Idd ki magadból a mérget! 2.

Olvasási idő kb. 5 perc

bjtnaplo_1Ma tényleg jó napom van. Megszűnt az éhség, már nem remegek tőle. Várom a reggeli teát, aztán délben a levest. Léböjtölök. Túl a nehezén…



Zsame legalább évente kétszer léböjtkúrán vesz részt. Most a másodikat tapossa, fent a Visegrádi-hegység gyomrában, spinningel meg hígra főzött nyákot ebédel, kirándul, masszíroztatja a talpát. Mindezt azért, hogy a szervezetében felgyülemlett méreganyagok távozzanak. Már túl van a kúra nehezén, napóját – ahogy ígérte előző cikkében – most megosztja veletek, a Dívány olvasóival.

Péntek
Megérkeztünk. Jókedvünk van. Veregetjük egymás vállát. Mindenki elmeséli, hogy most először vagy most hányadszor szánja rá magát arra, hogy kilenc napon át semmit nem eszik, csupán gyümölcslevet és levest fogyaszt. Esténként meg zabpehelyből vízben hígra főzött nyákot csöpp mézzel, fahéjjal ízesítve. És persze azt is mindenki elmeséli, hogy miért jött. S bár a böjt a szervezet kitisztításának ősi water_6módszere, legtöbben fogyni is szeretnénk. Ezért elhatározzuk, hogy kihasználunk minden lehetőséget arra, hogy mozogjunk, a délelőtti tornákat, a nagy, délutáni túrákat és a sokféle egyéb segítséget. Az űrhajóra emlékeztető, elegáns kínzóeszközt, az Alphát, melyben 75 fokon 500 kalória elég, a fogyasztó masszázsokat, a testtekercselés klasszikus módszerét. A nap legszörnyűbb pillanata következik. Mérlegre kell állni. Nem mondom meg, hogy hány kilót láttam. Legyen elég annyi, hogy sokat. Befészkelődünk szobáinkba, pakolunk, barátkozunk. Még senki sem éhes. Épp csak a szíve fáj, csak a lelke vágyódik valami finom kis nasi után. Valami egészen kicsike élelem után. Persze hiába. Itt egy falat kaja nem sok, annyi sincs. Nincs kísértés, nincsenek illatok. Csak erdő van, madarak, fák, ködök, pici bánatok. Hazagondol mindenki, hazavágyik, lelkében kicsiny riadalom. Hogyan fogom kibírni!

Szombat
Rosszul aludtam. Idegen helyen első nap mindig. Szokatlan a csend. A tökéletes, mély, érintetlen sötétség. Otthon a város fényei miatt soha nincs teljesen sötét. Reggel van. Felébredtem fél hétkor, mint mindig. Lassan múlik el belőlem az otthoni stressz. Szemezek az asztalomra tett keserűsóval. Nem szeretem, mi tagadás. Aztán mégis rászánom magam, másfél kiskanálnyit teszek a pohárba, jó másfél deci langyos vízzel fölöntöm, és zutty. Ki lehet bírni. Mögé dobok egy cukormentes rágót, vadul rágni kezdem, édeskés íze megnyugtat. Várom a csengetést, mely a nap kezdetét jelenti.
A kétféle teát, a jó kis talpmasszírozást, amire még tegnap beneveztem. Előtte a tornát. Mónika, a kedves, pocakos tornatanárnő Amerikában tanulta a táncos gyakorlatokat, melyek nem megerőltetőek egyáltalán. Nagyon gyorsan eltelik a délelőtt. Ebéd előtt hatalmasat kordul a gyomrom. Zöldséglevest kapunk és néhány biztató szót. Éreztem már jobban is magam. A fejem is fájni kezd. Az otthoni kávé is hiányzik. A csendes pihenő alatt megpróbálok aludni, de nem sikerül. Iszom egy gyenge kávét. És beveszek egy Algoflexet. Mire túrázni megyünk, már jól vagyok.

Vasárnap
Ebédre tökleves lesz. Az finom. Kialudtam magam. Igaz, olvastam jó sokáig. Egy Ulickaja-könyvet hoztam magammal. Beleköltöztem a főhős, Daniel Stein életébe. Azért aludtam éjféltől hétig. Hurrá! Lemegyek a spinningre. Hoztam zenét. Jól kihajtom magam, ömlik rólam a víz, ráhúzok fél órát az infrában, és erősen kezdek aggódni, hogy nem lesz időm napozni. Ma már kevésbé vagyok éhes. Tudom, hogy holnap egy kicsit rosszabb lesz, mielőtt elkezdem érezni azt a lebegő, könnyű érzést, amely a léböjt sajátja.

water_4

Hétfő

A harmadik, a legrosszabb nap. Nem is ragozom. Nem bírom. Elmúlik úgyis. Majd holnap írok.

Kedd
Tudod, miért jó a böjt? Persze tisztulást hoz, szellemi, lelki tisztulást – és fogyást is. Mind igaz. De van más is. Nem tudom, te hogy vagy vele, de én soha életemben nem kajáltam rendesen. Ettem, amikor rám tört az éhség. Beugrottam ide-oda, vettem pogácsát, egy tál salátát, egy szelet húst, hamburgert, pizzát, egy darabka sajtot, mikor mi jött szembe velem. S rendszerint a kocsiban, vezetés közben ettem meg. Mert bár enni mindig szerettem, az evéstől mégis sajnáltam az időt. És estére fájt a fejem, és hazaérvén nyitottam ki a frizsidert, és törtem a virsliből, a sajtból, s állva ettem, miközben beraktam a szennyest a mosógépbe, teregettem, ágyat húztam, mosogattam. Tettem, amit kell.
Ha fogyókúráztam, nem ettem semmit, amikor nem fogyókúráztam, megettem mindent. A rántott hús panírját meg töltött káposztát hidegen.

A rendszeres böjtöléstől ez megváltozott. Nem egészen. Kicsit. Rántott húst, töltött káposztát, hamburgert nem eszem. Nem bírok. Sokkal gyakrabban zöldséget, kását, tofukrémet. Különösen böjtölés után. Ez az egészséges, reform kajálás hetekig nagyon megy. Aztán persze pofoz az élet, ideges vagyok, eszem megint összevissza, nassolok. egyre rosszabbul érzem magam, rakódnak a kilók, a ráncok, jönnöm kell. Ezért az érzésért. Ezért a kedd reggelért. Minden oké. A fejfájásom elmúlt, az éhség is. Friss vagyok, a hegyet be tudnám tolni a Dunába. Ha nem lenne érte kár.

(Zsame természetesen folytatja naplóját, hamarosan jelentkezik vele, s megtudhatjuk, hogy a szenvedésen túl milyen állapotot idéz elő a léböjt és az aktív mozgás.)


Kíváncsi vagy más kalandokra is? Lapozz ide!

A férfi génjeit villogtatja a veszélyes szituációkban, de ha kellenek azok a gének, azzal is számolj, hogy tulajdonosuk a szexuális életében is kalandkeresőbb – extrémsport-függő pasid bizony könnyebben mászik idegen ágyba, mint a könyvelő tette volna, ha őt választod
| Kalandra kódolva

Érdekel az extremitás? Itt sok mindent megtalálsz. Sebesség, magasság, mélység, a határokat feszegető fizikai és mentális igénybevétel | Fókuszban az extrém sport
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

  • világom
Ebben az étteremben tilos politikáról és ingatlanokról beszélni
Ebben az étteremben tilos politikáról és ingatlanokról beszélni

Egy étterem kitett egy táblát, amelyen a felirat ezeket a témákat tiltja. Az ok elég prózai.

március 14., 16:46

  • életem
6 ezer befektetőt károsított meg a call center, te is köztük lehetsz
6 ezer befektetőt károsított meg a call center, te is köztük lehetsz

13 milliárd forintnyi összeget is kicsalhattak a call center működtetése révén.

március 14., 12:40

  • Mindennapi
Változott a határidő: ennyi idejük maradt a SZÉP-kártyásoknak, ha nem akarnak fizetni
Változott a határidő: ennyi idejük maradt a SZÉP-kártyásoknak, ha nem akarnak fizetni

A módosított rendelet miatt idén jóval korábban jön el a határidő, erre a dátumra figyeljenek a SZÉP-kártyások.

40 perce

  • Offline
70 éve azt hitték, így élünk majd a 2000-es években
70 éve azt hitték, így élünk majd a 2000-es években

Negyed évszázada járunk már az új évezredben, azonban korántsem tartunk ott, mint hittük 70 évvel ezelőtt.

március 14., 14:00

  • életem
Fontos változás a nyugdíjigénylésben: most született a döntés
Fontos változás a nyugdíjigénylésben: most született a döntés

A nyugdíj igénylésének folyamatában történt változás.

március 14., 12:10

  • világom
Nyilvános Gene Hackman végrendelete: gyerekeire semmit sem hagyott
Nyilvános Gene Hackman végrendelete: gyerekeire semmit sem hagyott

Minden bizonnyal hatalmas jogvitákra lehet számítani Hackman örökségének felosztásával kapcsolatban, miután a végrendelet kizárta a gyerekeit.

március 14., 14:36

  • életem
Ha levelet kapsz most a NAV-tól, jó eséllyel a zsebedbe kell nyúlnod
Ha levelet kapsz most a NAV-tól, jó eséllyel a zsebedbe kell nyúlnod

Érdemes figyelni, kinek milyen tartalmú levelet levelet küld a NAV.

március 14., 13:36

  • Testem
Vérfarkasnak nézik ezt a tinédzsert: egy nagyon ritka betegségben szenved
Vérfarkasnak nézik ezt a tinédzsert: egy nagyon ritka betegségben szenved

Súlyos betegségben szenved egy tinédzser, úgy néz ki, mint egy vérfarkas.

március 14., 15:10

  • Testem
Ha túl gyakran végzik el rajtad ezt az orvosi vizsgálatot, veszélyben lehetsz
Ha túl gyakran végzik el rajtad ezt az orvosi vizsgálatot, veszélyben lehetsz

Indokolt esetben életmentő lehet a vizsgálat, ám túlzott mértékben megnövelheti a rák kockázatát.

március 14., 16:00

  • Offline
Így gyorsítanák fel a budapesti villamosokat
Így gyorsítanák fel a budapesti villamosokat

A BKV, a BKK és a Budapest Közút közös tervet készít a villamosok sebességének emelésére.

március 14., 17:30

  • Testem
Veszélyesebb, ha pénteken műtenek, mint ha hétfőn
Veszélyesebb, ha pénteken műtenek, mint ha hétfőn

Kiderült, miért veszélyesebb ha a hét utolsó munkanapján műtik meg a betegeket.

március 14., 19:00

  • életem
Dobja le ékszereit az erkélyről, hogy fia szabaduljon, kérte a csaló a nőt – így semmizte ki
Dobja le ékszereit az erkélyről, hogy fia szabaduljon, kérte a csaló a nőt – így semmizte ki

Több százezer forintnyi ékszert csaltak ki a magyar nőtől pofonegyszerű trükkel.

március 14., 11:10

  • Testem
Mérgező kozmetikumok: 5 veszélyes összetevő, ami a te fürdőszobádban is ott lehet
Mérgező kozmetikumok: 5 veszélyes összetevő, ami a te fürdőszobádban is ott lehet

A kozmetikumokban található egyes alkotóelemek egészségügyi kockázatot jelenthetnek, erre az öt alapanyagra érdemes odafigyelni.

március 14., 06:00

  • Mindennapi
Egymillió ember telefonját fertőzhetik meg csaláshoz használt vírussal
Egymillió ember telefonját fertőzhetik meg csaláshoz használt vírussal

Csalásra használhatják a telefonokra telepített vírusfertőzött szoftvereket.

március 14., 11:41

  • Offline
Bombariadó miatt állnak a vonatok, teljesen leállították a vasúti közlekedést Szerbiában
Bombariadó miatt állnak a vonatok, teljesen leállították a vasúti közlekedést Szerbiában

A vonatok helyett alternatív közlekedési eszközöket kell választaniuk az utasoknak a bombafenyegetés miatt.

március 14., 10:44

  • Testem
Ez történik a testeddel, ha két hétig nem eszel kenyeret
Ez történik a testeddel, ha két hétig nem eszel kenyeret

Hihetetlen változásokat tapasztalhatsz, már csak az a kérdés, képes vagy-e lemondani róla, ha eddig alapvető összetevője volt étkezéseidnek.

március 14., 19:30

  • Offline
Ezen a szigeten több macska él, mint ember: szentélyt is építettek a kedvenceknek
Ezen a szigeten több macska él, mint ember: szentélyt is építettek a kedvenceknek

Ilyen sziget nincs még egy a világon: négyszer annyi a macska él itt, mint ember.

március 14., 18:30

  • Testem
Ezért vedd le az okosórád, ha aludni készülsz
Ezért vedd le az okosórád, ha aludni készülsz

Ha legközelebb lefekszel, lehet, hogy jobban jársz, ha leveszed az okosórádat is.

március 14., 20:00

  • Testem
Így derítheted ki egyszerűen, hány éves a tested valójában
Így derítheted ki egyszerűen, hány éves a tested valójában

Ezeket a tesztek megmutatják, hogy életkorodhoz képest mennyire vagy fitt, és mit tehetsz a jobb eredményekért.

március 14., 06:30

  • Offline
Mi az erő jele? Alapkvíz fizikából
Mi az erő jele? Alapkvíz fizikából

Most megmutathatod, emlékszel-e a legalapvetőbb dolgokra fizikából.

március 14., 06:46

  • Offline
Teljes vatikáni átalakulás: ezt hozhatja Ferenc pápa betegsége
Teljes vatikáni átalakulás: ezt hozhatja Ferenc pápa betegsége

Ferenc pápa betegsége miatt komoly változások lehetségesek a Vatikánban.

március 14., 09:35

  • életem
Fontos változás az MVM-nél: ha nem tudsz róla, hátralék lehet a vége
Fontos változás az MVM-nél: ha nem tudsz róla, hátralék lehet a vége

Fontos változást közölt az MVM, erre figyelj, ha nem szeretnél hátralékot felhalmozni.

március 14., 09:06

  • lájfhekk
Ha a megbontott konzervet hűtőbe szoktad tenni, van egy rossz hírünk
Ha a megbontott konzervet hűtőbe szoktad tenni, van egy rossz hírünk

Nem biztos, hogy úgy érdemes tárolni a konzervet, ahogyan eddig csináltad.

március 14., 08:50

  • Édes otthon
Megszólalt a MOHU: ezért nem takarítanak lomtalanítás után
Megszólalt a MOHU: ezért nem takarítanak lomtalanítás után

Tisztázta a feladatait a MOHU BUDAPEST a lomtalanítással kapcsolatban.

március 14., 07:00

  • világom
Szakadék nyelheti el ezt a várost: 55 ezer ember él veszélyben
Szakadék nyelheti el ezt a várost: 55 ezer ember él veszélyben

A város lakói közül már sokat kitelepítettek, de hamarosan az egész település eltűnhet a föld színéről.

március 14., 08:20

  • Testem
Mérgezhet ez a tavaszi finomság: erre figyelj felhasználás előtt
Mérgezhet ez a tavaszi finomság: erre figyelj felhasználás előtt

Ezt a tavaszi különlegességet alaposan ellnőrizni kell a mérgezés elkerülésére.

március 14., 10:06

  • Testem
Eldőlt: a kormány teljes körű tilalmat tervez
Eldőlt: a kormány teljes körű tilalmat tervez

A tervezett tilalomról a kormány benyújtotta a törvényjavaslatot.

március 14., 07:46

  • Offline
Így épült fel a TV Maci szobája: meghökkentő fotón látható, hogy mekkora is volt kedvencünk
Így épült fel a TV Maci szobája: meghökkentő fotón látható, hogy mekkora is volt kedvencünk

Gondolkodtál már azon, vajon mekkora lehetett az igazi TV Maci, és miként mozgatták szobájában? Megmutatjuk!

március 14., 07:26

  • életem
Ilyen színű autót vezetnek a legintelligensebb sofőrök
Ilyen színű autót vezetnek a legintelligensebb sofőrök

Egy kutatás szerint összefüggés van az autó színe és az intelligenciahányadosunk között.

március 14., 08:06

  • Offline
A lángoló repülőgép szárnyára menekítették az utasokat kényszerleszállás után Denverben
A lángoló repülőgép szárnyára menekítették az utasokat kényszerleszállás után Denverben

Vészjelzést adott le a repülőgép, a pilóta a légi irányítástól kért segítséget.

március 14., 08:36

Érdekességek