Mit tegyél Crohn-betegség esetén?

Olvasási idő kb. 3 perc

A Crohn-betegség a gyulladásos bélbetegségek leggyakoribb típusa, amelynek előfordulása az elmúlt tíz-tizenöt évben megduplázódott a fejlett országokban. A tünetek – mint a hasi fájdalom, görcsök, hasmenés, fekélyek, tályogok – gyakran figyelmeztetés nélkül törnek a betegre, és általában hosszan tartó panaszmentes időszakok váltakoznak napokig, de akár hetekig is tartó fájdalmas, intenzív időszakokkal. Hogyan lehet mérsékelni ezeket?

A legfontosabb tudni, hogy a Crohn-betegségben szenvedőknél a tünetek előbb-utóbb mindig visszatérnek. Örökké tartó nyugalmi (remissziós) időszakok nem létezek, a megfelelő praktikákkal azonban minél jobban ki lehet húzni azokat – magyarázza dr. John Garber gasztroenterológus, a Harvard Medical School szakértője.

Ismerd fel és csökkentsd a tüneteket

A tünetek hirtelen fellángolását számos dolog okozhatja: étrendbeli változások, új orvosságok mellékhatásai, fertőzések, antibiotikumok, a stressz, vagy magában a betegségben beálló változások. Egyes esetekben jól körülhatárolható a kiváltó ok, legtöbbször azonban nem tudni, miért térnek vissza. A felsorolt tünetek mellett étvágytalanság, émelygés is megjelenhet, de akár olyan, kevésbé körülhatárolható dolgok is, mint az állandó fáradtság, az ízületi fájdalom, a szájfekély vagy a szemgyulladás.

Mit tegyél Crohn-betegség esetén?
Mit tegyél Crohn-betegség esetén?Pornpak Khunatorn / Getty Images Hungary

Fontos, hogy pontosan tudd, milyen tünetekkel jár a betegség fellángolása, honnan ismerheted fel, ha közeleg a kellemetlen időszak. Érdemes szakember segítségét kérni, és rendszeresen látogatni az orvosodat, hogy pontosan nyomon követhessétek a változásokat. Ma már számos mobilapplikáció létezik, amelyek segítenek a tünetek azonosításában és a kórkép követésében. A szakorvos azt is képes lehet megállapítani, hogy mi okozza a fellángolást, akár antibiotikumok vagy más gyógyszerek, és leállítani azok szedését.

Gyógyszerek mellékhatása és a stressz is ronthat az állapoton

Érdemes lehet még néhány változtatást eszközölni annak érdekében, hogy minél ritkábban és kisebb erővel térjenek vissza a tünetek. Hanyagold a nem szteroidos gyulladáscsökkentő gyógyszerek szedését, mert ezek károsíthatják a bélcsatorna öngyógyító képességét, és elősegíthetik a tünetek kiújulását. Szintén érdemes felhagyni a dohányzással, ami a betegség kialakulásának és a tünetek gyakoribb jelentkezésének is az egyik fő okozója.

A stressz közvetlenül nem okozója a Crohn-betegségnek, de szerepet játszhat a tünetek gyakoribb és intenzívebb visszatérésében. Érdemes különböző stresszoldó technikákat, jógát, meditációt kipróbálnod, hogy csökkentsd a mindennapokban rád nehezedő nyomást.

Crohn-betegként is szexisek lehetnek a nők fehérneműbenCrohn-betegként is szexisek lehetnek a nők fehérneműben

Szintén a betegségben szenved a fiatal nő, akik a nők önbizalmát akarja növelni a fehérnemű kollekciójával.

Tovább olvasom

Ezeket az ételeket kerüld

Szintén érdemes lehet változtatni az étrendeden. Nincs olyan különleges diéta, amely gyógyítaná a Crohn-betegséget vagy csökkentené az intenzitását, de bizonyos ételcsoportok mérséklésével, elkerülésével – amelyek jobban elősegíthetik a tünetek jelentkezését – csökkentheted a veszélyt. Érdemes kerülnöd a tej és a tejtermékek, illetve a zsírban tocsogó, panírozott ételek fogyasztását.

Mérsékeld a magas rosttartalmú táplálékot, például a nyers zöldségeket és a teljes kiőrlésű gabonákat. Csak főtt zöldséget egyél, és kerüld az erős bélgáztermelődést okozó növényeket, például a babféléket és a keresztesvirágú zöldségeket (karfiol, kelkáposzta, fejes káposzta stb.). Szintén érdemes a minimumra csökkenteni a koffein- és alkoholfogyasztást, ezek ugyanis súlyosbíthatják a tüneteket az intenzívebb időszakokban.

Fáj valamije a gyereknek? Te is ronthatsz rajta!Fáj valamije a gyereknek? Te is ronthatsz rajta!

A szülő viselkedése befolyásolja a gyerekek fájdalomérzetét, testi és pszichés állapotát. Ne borulj ki, több múlik rajtad, mint gondolnád!

Tovább olvasom
Oszd meg másokkal is!

Az oldalról ajánljuk

  • Testem
Gyógyszer helyett ez az ásványi anyag a legjobb fejfájás ellen
Gyógyszer helyett ez az ásványi anyag a legjobb fejfájás ellen

A kínzó fejfájás ellen sokat tehetünk azzal, ha gondoskodunk arról, hogy az egyik fontos ásványi anyag szintje ne csökkenjen kiritikus szint alá.

január 21., 05:46

  • Offline
Jó vagy fejszámolásban? Mutasd meg kvízben!
Jó vagy fejszámolásban? Mutasd meg kvízben!

Ha az alapműveletek mennek, és a számoktól sem ijedsz meg, jól teljesíthetsz ebben a kvízben.

január 21., 06:46

  • Szülőség
Szakértő mondja el, hány órakor egyél utoljára
Szakértő mondja el, hány órakor egyél utoljára

Este hat után ne egyél? Butaság! Szakértő magyarázza el, hogyan függ össze a vacsora a jó alvással – vagy épp az alváshiánnyal.

január 20., 19:30

  • Testem
4 étel, amit nem szabad hűtőben tárolni: mérgezést okozhatnak
4 étel, amit nem szabad hűtőben tárolni: mérgezést okozhatnak

Meglepő, de a hűtőben nem szabad bármilyen ételt tárolni, mert veszélyes lehet.

január 21., 06:00

  • Testem
Régi vita végére teszünk pontot: kell-e alváshoz fehérnemű?
Régi vita végére teszünk pontot: kell-e alváshoz fehérnemű?

A fehérneműben alvás sokak szerint egészségtelen. Mutatjuk, mi az, ami tényleg veszélyes lehet az egészségedre nézve!

január 20., 19:00

  • életem
Tízezrekkel csökkenhet a fizetésed, ha ezt elfelejted kitölteni
Tízezrekkel csökkenhet a fizetésed, ha ezt elfelejted kitölteni

Több tízezren felejtenek el erről nyilatkozni, pedig a kedvezménnyel nem csak a fizetés lesz több.

január 20., 17:30

  • világom
A világ mélyebb tava: elnyelné az összes többit
A világ mélyebb tava: elnyelné az összes többit

Egyes népek szentként tisztelik a világ legmélyebb tavát, sőt még sokan ma is tengerként emlegetik.

január 21., 07:26

  • Önidő
Visszafordult a családi nyaralásról García Márquez, amikor eszébe jutott a Száz év magány alapötlete
Visszafordult a családi nyaralásról García Márquez, amikor eszébe jutott a Száz év magány alapötlete

García Márquez ellenezte, hogy leghíresebb könyvéből film készüljön, de televíziós sorozatként el tudta képzelni.

január 20., 18:30

  • Testem
Ez történik, ha nem szellőztetsz eleget télen
Ez történik, ha nem szellőztetsz eleget télen

Nagy baj is lehet abból, ha a hideg miatt nem szellőztetsz télen.

január 20., 16:45

  • Testem
Ezek az élelmiszerek a legjobbak a magas koleszterinszint ellen
Ezek az élelmiszerek a legjobbak a magas koleszterinszint ellen

Gyógyszerek nélkül, bizonyos ételeket fogyasztásával is csökkenthető a koleszterinszint.

tegnap, 19:32

  • Offline
Országút, Kúttó, Spanyolrét – tudod, hol találod  Budapesten ezeket a helyeket?
Országút, Kúttó, Spanyolrét – tudod, hol találod Budapesten ezeket a helyeket?

Kvízünkből kiderítheted, mennyire ismered Budapest kerületeit.

január 20., 06:45

  • Testem
Így élhetsz itthon a kék zónában
Így élhetsz itthon a kék zónában

Szakember mondja el, mi segíthet abban, hogy a kék zónában élj.

január 20., 15:10

  • Offline
FL, M, L: mely nemzetek autóit jelölik így?
FL, M, L: mely nemzetek autóit jelölik így?

Könnyű dolgod lesz ezzel a villámkvízzel, ha sokat jársz-kelsz az utakon, hiszen ott nagyobb eséllyel találkozol külföldi rendszámú autókkal.

január 20., 16:00

  • Testem
Egyre több európai országban van jelen a veszélyes kór, halált is okozhat
Egyre több európai országban van jelen a veszélyes kór, halált is okozhat

Újabb fertőzöttet regisztráltak Európában, a kór szörnyű tünetekkel jár.

január 21., 09:06

  • Offline
Kirúgták az egyetemről, éveket élt száműzetésben: Leninről ezeket te sem tudtad
Kirúgták az egyetemről, éveket élt száműzetésben: Leninről ezeket te sem tudtad

10 furcsa tény Leninről, amiről sem a történelemkönyveink, sem az évfordulós megemlékezések nem szóltak.

január 21., 08:05

  • Önidő
Ezekkel játszott mindenki, aki a szocializmus idején volt gyerek
Ezekkel játszott mindenki, aki a szocializmus idején volt gyerek

Így szólt bele a szocializmus az előző érában felnőtt gyerekek életébe.

január 20., 07:26

  • világom
Falujukból kitett jószágokért rajong a világ: ők a sziget kedvencei
Falujukból kitett jószágokért rajong a világ: ők a sziget kedvencei

A világ másik végéből is képesek elutazni erre a szigetre a különös élményért.

január 20., 14:35

  • Mindennapi
Vastag jégpáncél lehet az utakon: ez a 9 vármegye van a legnagyobb veszélyben
Vastag jégpáncél lehet az utakon: ez a 9 vármegye van a legnagyobb veszélyben

Narancssárga riasztást adtak ki több megyére, mert veszélyes jégpáncél alakulhat ki.

január 21., 07:46

  • Testem
Ennyi fürdés kell valójában a testednek
Ennyi fürdés kell valójában a testednek

Te hány napot bírsz ki fürdés nélkül? A bőrgyógyászok szerint ennyit hagyhatsz ki.

január 21., 08:35

  • Testem
A szervátültetés megváltoztatja a személyiséget is: kísérteties következményei vannak az életmentő műtétnek
A szervátültetés megváltoztatja a személyiséget is: kísérteties következményei vannak az életmentő műtétnek

Kiderült, hogy az életmentő műtét a transzplantáltak személyiségére és életmódjára is hatással lehet.

január 20., 06:00

  • Mindennapi
Több tízezret érhet, ha ilyen érmét találsz otthon
Több tízezret érhet, ha ilyen érmét találsz otthon

Mutatjuk, honnan ismerheted föl a különlegesen értékes érméket.

január 20., 10:05

  • Mindennapi
Megbüntethet a NAV, ha ezt elmulasztod
Megbüntethet a NAV, ha ezt elmulasztod

Komoly ellenőrzést indított a NAV, érdemes tudni, kiket büntetnek.

január 20., 11:10

  • világom
Ezek voltak 2024 legbotrányosabb reklámjai
Ezek voltak 2024 legbotrányosabb reklámjai

Nem azt a hatást érték el ezek a 2024-es reklámok, mint a készítőik szerették volna.

január 20., 13:35

  • világom
Három napra betemette a hó a luxusvonatot – így élték túl az utasok
Három napra betemette a hó a luxusvonatot – így élték túl az utasok

Síelők jutottak el 72 óra elteltével a luxusvonathoz, takarókat, élelmet és gyógyszereket vittek az utasoknak.

január 20., 08:06

  • Mindennapi
Óriási fordulat az időjárásban: szokatlan jelenségre kell felkészülnöd
Óriási fordulat az időjárásban: szokatlan jelenségre kell felkészülnöd

Jobb, ha felkészülsz erre az időjárási jelenségre – eláruljuk, mikor számíthatsz rá.

január 20., 07:45

  • Offline
Erről a nőről mintázták a Gellért-hegyi Szabadság-szobrot
Erről a nőről mintázták a Gellért-hegyi Szabadság-szobrot

Kisfaludi Strobl Zsigmond egy villamosmegállóban pillantotta meg a fiatal nőt, aki végül a Szabadság-szobor modellje lett.

január 20., 12:10

  • életem
Újabb üvegfajta válhat visszaválthatóvá: ezen múlik
Újabb üvegfajta válhat visszaválthatóvá: ezen múlik

Ezért az üvegért egyelőre nem jár az ötven forint, nem visszaváltható az automatákban.

január 20., 12:40

  • Testem
Mindennap egy orvosság ebből a fűszerből: kitűnő méregtelenítő
Mindennap egy orvosság ebből a fűszerből: kitűnő méregtelenítő

Reggelente egy-egy szem elrágcsálásával az emésztésünkkel is jót teszünk, de fogfájásra is remek ötlet.

január 20., 08:35

  • Édes otthon
Ne tarts ilyen növényt a kertedben, ha gyereked van: súlyosan mérgező
Ne tarts ilyen növényt a kertedben, ha gyereked van: súlyosan mérgező

Kevesen tudják a közkedvelt és talán legismertebb kerti növényünkről, hogy mérgező.

január 20., 11:44

  • Mindennapi
Új fizetési mód érkezhet – se bankkártya, se kód nem kell hozzá
Új fizetési mód érkezhet – se bankkártya, se kód nem kell hozzá

Komoly újításra lehet számítani a kártya nélküli fizetések terén.

január 20., 09:05

Ezt olvastad már?

Érdekességek