2016: Többet kell edzeni, egészségesebben enni!

Olvasási idő kb. 3 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Legalábbis önök a boldogabb élet mellett ezt tűzték ki leggyakrabban maguk elé. 2016-os célkitűzés kérdőívünk következik.

Tovább él, akinek van célja. Ez az önök szempontjából azért remek hír, mert nemrég kiderült, hogy önöknek bizony van célja, ráadásul elég sok. Nemrég 2016-os célkitűzéseikről kérdeztük önöket, kérdőívünket pedig több, mint hétezren töltötték ki, amit utólag is köszönünk és máris mutatjuk, mit terveznek a Dívány olvasói az előttük álló évben. 

Ilyenek önök

Kérdőívünket összesen 7554 olvasónk töltötte ki, közülük valamivel több mint kétezer férfi, többségében azonban nők. Az átlagéletkor 36 volt, a kitöltők zöme (70%) diplomával rendelkezik (legyen az főiskolai, vagy egyetemi), az érettségit legmagasabb iskolai végzettségként pedig minden negyedik válaszadó jelölte meg. A kapcsolati státuszt tekintve minden negyedik ember egyedülálló, tíz százalék elvált, özvegy vagy friss kapcsolatban van, a többiek pedig (64%) házasak vagy tartós kapcsolatban élnek  - közel felerészben gyerekkel.

Egészségesebbek leszünk és boldogabbak

A szabadon kitölthető rubrikától eltekintve öt kategóriában kérdeztük önöket az idei céljaikról: ezek az egészség, a munka, a párkapcsolat, az anyagi tervek és a saját magunk, illetve képességeink fejlesztése voltak. Érdekes módon az első és az utolsó kategória toronymagasan vezet: az itt megjelölt tervekre a 7,5 ezerből átlagosan 2-2 ezren nyomtak. Legkevésbé a kapcsolati helyzetükön szeretnének javítani 2016-ban: az itt felsoroltakat mindössze átlagosan csak minden hetedik ember jelölte meg.

Fotó: Ute Grabowsky / Europress / Getty

A legnépszerűbb fogadalom a több, illetve tudatosabb edzés, az egészségesebb étkezés voltak, illetve a teljesebb és boldogabb életre való törekvés állt, az előbbit olvasóink 58, az utóbbiakat 52- 52 százaléka tűzte ki célul. Mindhárom célkitűzéssel foglalkoztunk már alaposan itt a Dívány Ego rovatában, az edzéssel kapcsolatban ezt, az egészségesebb étkezésről ezt, a boldogságról pedig többek között ezt a cikkünket ajánljuk. 

Kategóriánként nézve az egészséggel kapcsolatban - az edzésen és a tudatosabb étkezésen túl - önök leginkább fogyni szeretnének (40%), munka tekintetében a legtöbben továbbképeznék magukat (46%) és kipróbálnák magukat új területen (27%), a magánéletben olvasóink negyede javítana párkapcsolatán, az igazi megtalálását és a családdal töltött idő növelését pedig a kitöltők 20-20 százaléka szeretné megvalósítani.

Az anyagi tervek között első helyen az szerepel, hogy idén többet utazunk (42%), és majdnem ugyanennyien vannak azok, jobban odafigyelnének arra, hogy mire költenek (ha ezzel ön is így van, akkor nézze meg, mi hogyan takarékoskodtunk tavaly egyetlen Excel-tábla segítségével), de lakást vagy autót is minden hetedik ember vásárolna. Tízből három olvasónk otthonfelújítást tervez idénre.

Fotó: Lewis Mulatero / Europress / Getty

Saját magukkal kapcsolatban is fontos terveink vannak, a boldogabb életre való törekvésen túl olvasóink 50 százaléka mondta azt, hogy fejleszti a képességeit bizonyos területeken, 38 százalékuk tervezi, hogy többet olvas, 37 százalék pedig azt, hogy több időt töltenének a barátaikkal.

A legkevésbé népszerű célkitűzések között a hízás szerepelt első helyen, ezt követte a párkapcsolatból való kilépés, végül a pszichológus felkeresése: ez utóbbit csupán olvasóink 6 százaléka tervezi idén. Ha célkitűzésként ugyan ez nem szerepel az ön fejében, de néha elgondolkozik azon, nincs-e szüksége szakértői segítségre, olvassa el ezt, hasznos lehet.

Unokák, hitelek és félmaraton

Lehetőséget adtunk arra is, hogy ne csak az általunk felsoroltakból választhassa ki, mit akar elérni idén, de megírhassa nekünk szövegesen is. Ezzel meglehetősen kevesen (161-en) éltek - most az ő válaszaikból szemezgetünk. Többen említették, hogy lefutják a (fél)maratont, gyakrabban látogatják meg az unokákat vagy kifizetik a hiteleiket. Sokaknak tervben van a diploma és nyelvvizsgát is többen tennének le. A gyógyulás is többek vágya - ahogy a külföldre költözés vagy a már ott lakás miatt inkább a beilleszkedés. 

Szerencsére a humoros kedvű emberek is rátaláltak a kérdőívünkre: volt, aki azt írta, kevesebb időt tölt az Index magazinjaival és akadt olyan is, aki többet enne a kedvenc csárdájában a gulyáslevesből. Mindenképpen pozitívum, hogy akadt több olyan olvasónk is, aki azt mondta, most elégedett az életével, nem vágyik többre, csak ezt szeretné megtartani. Sok sikert kívánunk nekik.

Kattintásra megnő!
Fotó: Dívány / Freepik

Egyébként nemcsak azért állítottuk össze kérdőívünket, hogy kiderüljön milyen terveik vannak az idei évre, hanem kíváncsiak voltunk arra is nekünk milyen témákkal érdemes foglalkozni, hogy milyen tartalmak érdekelhetik önöket a jövőben. Az eredmények alapján igyekszünk az önök kedvére tenni, holnap például olvashat majd arról hogyan érdemes megvalósítani célkitűzéseit. 

Sákovics Diana
Sákovics Diana
mzd
mzd
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Offline

Gyászruhás esküvő a Habsburg-házban: Mária Terézia lánya fellázadt a kényszerházasság ellen

Mária Terézia udvarában a hercegnők sorsa elrendeltetett: politikai kényszerházasságok áldozataivá váltak. Kivéve egyet. A császárné imádott kedvence, Mária Krisztina főhercegnő volt az egyetlen, aki kivívta magának a jogot, hogy élete szerelméhez menjen hozzá. Az udvari intrikák és egy váratlan családi tragédia miatt azonban a történelem legkülönösebb menyegzője lett az övék: az ifjú pár és a teljes násznép tetőtől talpig fekete gyászruhában vonult az oltár elé. Utánajártunk a Habsburg-ház legnagyobb családi botrányának.

Önidő

Így változtatta gyermekparadicsommá Zebegényt a jótékony grófnő: a mesebeli házakat te is kibérelheted

Zebegény szívében rejtőzik egy utca, amelynek kék manzárdtetős, zöld kerítéses házain, ajtóin és házszámain sárgálló napraforgók díszelegnek. A mesebeli homlokzatok mögött a Dunakanyar legmeghatóbb titka lakozik. Az 1920-as évek végén egy főúri asszony, Károlyi Lászlóné Apponyi Franciska – aki korábban az ország első csecsemőotthonát is létrehozta – ide költözött, megvásárolta a házakat, és egy varázslatos gyermekparadicsomot alapított. Az itt működő Virágegyletben a szegény sorsú kicsik korukat megelőzve tanultak környezettudatosságot és botanikát.

Életem

Tömeges halpusztulás a Dunán: 31 fokos itt a folyó vize

Szórványos halpusztulást észleltek a Dömsödi Holt-Duna-ágon 2026. június 26-án, pénteken dél körül, ami komoly aggodalomra ad okot. A jelenséget a területen tartózkodó horgászok jelezték a Ráckevei Dunaági Horgász Szövetség felé, miután a vízterület több pontján is aggasztó jeleket tapasztaltak. A beszámolók szerint a halak úgynevezett „pipáló”, egyértelműen súlyos oxigénhiányra utaló viselkedést mutattak a folyóágban.

Életem

33 fok éjfélkor: a kánikula ennyi többlethalálozást okoz

Európát és a Kárpát-medencét az utóbbi években eddig soha nem látott intenzitású, rekordszintű hőhullámok sújtják. A klímaváltozás hatásaira immár nem egyszerű időjárási eseményekként, hanem súlyos közegészségügyi vészhelyzetként kell tekintenünk.

Offline

Villámkvíz: be tudod fejezni a híres verseket?

Vannak versek, amelyek lépten-nyomon szembe jönnek velünk még azután is, hogy feleltünk belőle az iskolában. Kvízünkből most megtudhatod, hogy mennyire emlékszel még az irodalomórák verseire.

Testem

Nem csak náthára utalhat, ha eldugult orral ébredsz: krónikus elváltozás is okozhatja

Te is úgy ébredsz szinte minden reggel, mintha betonnal öntötték volna ki az orrodat, pedig nem is vagy megfázva? Sokan hajlamosak egy egyszerű vállrándítással elintézni a hajnali orrdugulást, pedig a háttérben komoly, kivizsgálást igénylő okok állhatnak. A tünetek mögött leggyakrabban a matracunkban rejtőző poratkák, a hálószobai penész vagy a háziállatok hámsejtjei állnak, de ha a dugulást nem kíséri tüsszögés, akár krónikus orrsövényferdülés vagy nyálkahártya-duzzanat is okozhatja a bajt.