2016: Többet kell edzeni, egészségesebben enni!

Olvasási idő kb. 3 perc
Google Állítsd be Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Dívány!

Legalábbis önök a boldogabb élet mellett ezt tűzték ki leggyakrabban maguk elé. 2016-os célkitűzés kérdőívünk következik.

Tovább él, akinek van célja. Ez az önök szempontjából azért remek hír, mert nemrég kiderült, hogy önöknek bizony van célja, ráadásul elég sok. Nemrég 2016-os célkitűzéseikről kérdeztük önöket, kérdőívünket pedig több, mint hétezren töltötték ki, amit utólag is köszönünk és máris mutatjuk, mit terveznek a Dívány olvasói az előttük álló évben. 

Ilyenek önök

Kérdőívünket összesen 7554 olvasónk töltötte ki, közülük valamivel több mint kétezer férfi, többségében azonban nők. Az átlagéletkor 36 volt, a kitöltők zöme (70%) diplomával rendelkezik (legyen az főiskolai, vagy egyetemi), az érettségit legmagasabb iskolai végzettségként pedig minden negyedik válaszadó jelölte meg. A kapcsolati státuszt tekintve minden negyedik ember egyedülálló, tíz százalék elvált, özvegy vagy friss kapcsolatban van, a többiek pedig (64%) házasak vagy tartós kapcsolatban élnek  - közel felerészben gyerekkel.

Egészségesebbek leszünk és boldogabbak

A szabadon kitölthető rubrikától eltekintve öt kategóriában kérdeztük önöket az idei céljaikról: ezek az egészség, a munka, a párkapcsolat, az anyagi tervek és a saját magunk, illetve képességeink fejlesztése voltak. Érdekes módon az első és az utolsó kategória toronymagasan vezet: az itt megjelölt tervekre a 7,5 ezerből átlagosan 2-2 ezren nyomtak. Legkevésbé a kapcsolati helyzetükön szeretnének javítani 2016-ban: az itt felsoroltakat mindössze átlagosan csak minden hetedik ember jelölte meg.

Fotó: Ute Grabowsky / Europress / Getty

A legnépszerűbb fogadalom a több, illetve tudatosabb edzés, az egészségesebb étkezés voltak, illetve a teljesebb és boldogabb életre való törekvés állt, az előbbit olvasóink 58, az utóbbiakat 52- 52 százaléka tűzte ki célul. Mindhárom célkitűzéssel foglalkoztunk már alaposan itt a Dívány Ego rovatában, az edzéssel kapcsolatban ezt, az egészségesebb étkezésről ezt, a boldogságról pedig többek között ezt a cikkünket ajánljuk. 

Kategóriánként nézve az egészséggel kapcsolatban - az edzésen és a tudatosabb étkezésen túl - önök leginkább fogyni szeretnének (40%), munka tekintetében a legtöbben továbbképeznék magukat (46%) és kipróbálnák magukat új területen (27%), a magánéletben olvasóink negyede javítana párkapcsolatán, az igazi megtalálását és a családdal töltött idő növelését pedig a kitöltők 20-20 százaléka szeretné megvalósítani.

Az anyagi tervek között első helyen az szerepel, hogy idén többet utazunk (42%), és majdnem ugyanennyien vannak azok, jobban odafigyelnének arra, hogy mire költenek (ha ezzel ön is így van, akkor nézze meg, mi hogyan takarékoskodtunk tavaly egyetlen Excel-tábla segítségével), de lakást vagy autót is minden hetedik ember vásárolna. Tízből három olvasónk otthonfelújítást tervez idénre.

Fotó: Lewis Mulatero / Europress / Getty

Saját magukkal kapcsolatban is fontos terveink vannak, a boldogabb életre való törekvésen túl olvasóink 50 százaléka mondta azt, hogy fejleszti a képességeit bizonyos területeken, 38 százalékuk tervezi, hogy többet olvas, 37 százalék pedig azt, hogy több időt töltenének a barátaikkal.

A legkevésbé népszerű célkitűzések között a hízás szerepelt első helyen, ezt követte a párkapcsolatból való kilépés, végül a pszichológus felkeresése: ez utóbbit csupán olvasóink 6 százaléka tervezi idén. Ha célkitűzésként ugyan ez nem szerepel az ön fejében, de néha elgondolkozik azon, nincs-e szüksége szakértői segítségre, olvassa el ezt, hasznos lehet.

Unokák, hitelek és félmaraton

Lehetőséget adtunk arra is, hogy ne csak az általunk felsoroltakból választhassa ki, mit akar elérni idén, de megírhassa nekünk szövegesen is. Ezzel meglehetősen kevesen (161-en) éltek - most az ő válaszaikból szemezgetünk. Többen említették, hogy lefutják a (fél)maratont, gyakrabban látogatják meg az unokákat vagy kifizetik a hiteleiket. Sokaknak tervben van a diploma és nyelvvizsgát is többen tennének le. A gyógyulás is többek vágya - ahogy a külföldre költözés vagy a már ott lakás miatt inkább a beilleszkedés. 

Szerencsére a humoros kedvű emberek is rátaláltak a kérdőívünkre: volt, aki azt írta, kevesebb időt tölt az Index magazinjaival és akadt olyan is, aki többet enne a kedvenc csárdájában a gulyáslevesből. Mindenképpen pozitívum, hogy akadt több olyan olvasónk is, aki azt mondta, most elégedett az életével, nem vágyik többre, csak ezt szeretné megtartani. Sok sikert kívánunk nekik.

Kattintásra megnő!
Fotó: Dívány / Freepik

Egyébként nemcsak azért állítottuk össze kérdőívünket, hogy kiderüljön milyen terveik vannak az idei évre, hanem kíváncsiak voltunk arra is nekünk milyen témákkal érdemes foglalkozni, hogy milyen tartalmak érdekelhetik önöket a jövőben. Az eredmények alapján igyekszünk az önök kedvére tenni, holnap például olvashat majd arról hogyan érdemes megvalósítani célkitűzéseit. 

Múzsák a csók után könyv

Múzsák a csók után

Mi történt Szendrey Júliával, miután visszautasította „a nemzet özvegye” szerepét? Miért nem állt szóba egymással Babits felesége és lánya a költő halála után? A kötet nagy íróink, költőink életének legfontosabb női szereplőit helyezi a középpontba: húsz magyar múzsa élettörténetébe nyerhetünk bepillantást. Olykor felemelő, máskor tragikus női sorsok gyűjteményét tartja kezében az olvasó, amelyből kiderül: a halhatatlanságért sokszor a személyes boldogsággal kell fizetni: a kötet harmadik kiadása már a nyomdában.

Rendeld meg a kiadó oldalán kedvezményesen!

hirdetés

Sákovics Diana
Sákovics Diana
mzd
mzd
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Életem

A bértranszparencia Magyarországon elbukott, csak elvben nyilvánosak a fizetések

Az Európai Unió bértranszparencia-irányelvének fontos mérföldkőhöz kellett volna érkeznie a múlt hétvégén, hiszen a tagállamoknak hároméves felkészülési időszak után kötelezően át kellett volna ültetniük a szabályozást a saját jogrendjükbe. A valóságban azonban a transzparencia elbukott a legelső teszten, mivel számos tagállam képtelen volt betartani a meghatározott határidőt.

Offline

Villámkvíz: te tudod, hol játszódnak ezek a híres regények?

Egy jó regény nemcsak a történetével, hanem a helyszíneivel is maradandó élményt ad: sokszor egy város, egy táj vagy akár egy kitalált világ önmagában is külön értelmezéseket nyithat meg a műben. És vannak olyan irodalmi művek is, amik már teljesen egybefonódtak híres városokkal szerte a világon.

Mindennapi

Betiltják a mobilozást a zebrán, korlátozzák az e-rollerezést – új szabályok Szlovákiában

Jelentős változások előtt áll a szlovákiai közlekedés, miután a pozsonyi parlament június 2-án elfogadta a közúti közlekedésről szóló törvény átfogó módosítását. Az új előírások elsődleges célja a közlekedésbiztonság javítása és a balesetek számának csökkentése – többségükben szeptember 1-jén lépnek hatályba, és a szigorítások a gyalogosokat, az elektromos rollereseket, valamint a gyorshajtó sofőröket egyaránt érintik.

Testem

Sokan nem tudják, hogy visszafordítható ez a látást érintő népbetegség: a műtét lehet a megoldás

Világszerte a szürkehályog felelős a legtöbb látásvesztéssel járó megbetegedésért, amely az idősödő társadalomban egyre több embert érint. Sokan mégis halogatják a vizsgálatot, pedig a fehérjék összecsomósodása miatt kialakuló lencsehomályosodást semmilyen gyógyszer vagy szemüveg nem tudja megállítani. A modern szemészet segítségével azonban ez az állapot teljesen visszafordítható: az ultrahangos és lézeres mikroműtéti technikák nemcsak biztonságosan és gyorsan adják vissza a tiszta látást, de a beültetett csúcstechnológiás műlencsékkel a korábbi fénytörési hibák is korrigálhatók.

Testem

Hiába szeded, ártasz vele: így fordul a D2-vitamin tested ellen

A D-vitamin fontosságát ismerjük, de kevesebbet tudunk annak formáiról. A táplálékkiegészítőkben többnyire D2 formával találkozhatunk, amelyről friss kutatások azt találták, hogy gátolja a D3 forma hasznosulását, ezzel rontva a D-vitaminból képzett kalcitriol nevű, hormonhatású vegyület előállítását.