Ha nincs csöcsöd, nem érsz semmit; kussolj, és tűrd, ha átvernek - na ezt üzenik az utóbbi hetek reklámjai. Ja, egyáltalán nem vagyok feminista, csak felhúztam magam.
Nem is olyan rossz dolog a téli depresszió. Ha le tudjuk győzni, az remek alkalom lehet arra, hogy fejlesszük angol szókincsünket miközben afrikai éhezőkön segítünk, hogy váratlanul színházba menjünk, vagy hogy fény derüljön rejtett rajtehetségünkre. A tanácsokból kiderül hogyan.
A klikkesedés, a túlzott elvárások, a gonosz vagy túl közvetlen főnökök, az idegesítő kollégák mind megkeserítik mindennapjainkat, de itthon most talán a bizonytalanság a legnagyobb stresszfaktor. Kissé közhelyes módszerekkel azért kivédhető a rendszeres gyomorgöcs, a tikk és a libidócsökkenés. A szakember szerint nem szabad bezárkózni a szobába és eldobni a kulcsot, csak más ingereket kell keresni.
Ellenszenves hálótárs, kiadós veszekedés, edzés vagy vacsora, napkitörés – ezek mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy másnap lebólintsuk a billentyűzetet a munkahelyünkön. Sebaj, mindez kivédhető egy kis szexszel vagy banánevéssel. Jó, ezzel még éjszaka kell próbálkozni, nem munka közben. Az irodában marad a jégrágcsálás, a hideg vizes borogatás, a lépcsőn rohangálás és társaik.
A piacon elérhető közép árkategóriás kozmetikai termékek rövid távon csodát tesznek a bőr, köröm-, és hajápolásban. Felmerül viszont a kérdés: hosszú távon nem ártanak-e többet a bennük található mesterséges anyagok, mint amennyit használnak? Összeszedtünk néhány házilag elkészíthető, otthoni hozzávalókból is könnyen összeüthető hajápoló szert.
A tél igazi kihívás a bőrünk számára. Húzódik, viszket, mi pedig legszívesebben egész nap egy babaolajjal teli kádban áznánk. Ennyire drasztikus megoldásokra persze nincs szükség. Jó, a forró fürdőkről és a szoláriumról le kell mondanunk, viszont bőszen párásíthatunk, ami a megfázásos tüneteket is enyhíti.
Tudjuk, hogy forró ital a megfázás kínjait is enyhíti és a fagyos időben már csak a hőmérséklete miatt is érdemes fogyasztani. De mi van akkor, ha valaki már unja vagy nem szereti a teát és a forralt bort? Nos, a nyár slágerének, a limonádénak létezik egy téli változata is. Igen, ez a forró, vagy legalábbis meleg limonádé. Az elkészítése egyszerű, igaz, ahány háztartás, annyiféle recept.
A hideg időben nagyon kiszárad, húzódik, viszket a bőr, és van, akinél a mínuszokban a nagy szárazság ekcémába csap át. Annak járunk utána, hogy a mindig melegen ajánlott hidratáláson kívül mit tehetünk bőrünkkel a nagy hidegben. Megfagyhat-e a bőrben a hidratáló? Milyen sérüléseket szenvedhetünk mínusz 10 fokban? Hogyan előzzük meg a maradandó károsodást?
Aki nem fut, valószínűleg soha nem fogja megérteni miért jó vasárnap kora reggel, 3 fokban körbefutni Budapest egy részét. Megpróbáljuk elmagyarázni.
Nem boszorkányság: erkélyen is lehet minicéklát és más, színpompás, különleges zöldségeket nevelni. Csak tudni kell, mit érdemes.
