Előkelő és nemes, így is jellemezhetnénk a szőlőt. A nap bármely szakában, sokféle formában megédesíti az életet. Olaját, magját és levét is felhasználjuk, számos egészségügyi hatása ismert, bár cukorbetegként jobb, ha nem csábulunk el nagyon. Vigyázat, étvágyserkentő hatású, bár van, amikor ez kifejezetten hasznos.
Sárgadinnyével a bőrünk tovább őrzi a barnaságát. A gyümölcs jó káliumforrás, ez kedvező a szívünknek. Terhesség és a szoptatás alatt gyakran fogyasszuk, mivel folsavtartalma segíti a magzat idegrendszerének fejlődését. Élettani előnyök és receptek.
„Keményen leizzadtam a Városligetben, ahol kerülgetni kell a fürdőből jövő turistákat, a gyerekeseket; nagyon pezsdítő volt a környezet.” Az ötödik héten az önkéntes futóink közül Erikánál elérkezett a mélypont, amin remélhetőleg túllendül. Zsófi ellenállt egy kísértésnek, Ancsa pedig felfedezte a futás melletti úszás és biciklizés hasznát.
Látszik, hogy mi, magyarok mennyire elkényeztetettek vagyunk, ha termálvízről van szó, hiszen a wellness szállók egymásra licitálva kínálnak egyre többféle különleges - vicces és bizarr - szolgáltatást. A legújabb ötlet egyébként roppant egyszerű: vigyük be a spát a vendég szobájába. A wellness szolgáltatások közt találtunk nászutasok számára tervezett esőzuhanyt, de létezik testjoghurt, sörfürdő és kígyómasszázs is.
Az ételek elkészítése és az életvezetés közt szoros összefüggés van, sokat árul el rólunk az is, ha túlsütjük, vagy ha félig nyersen lekapjuk a tűzről a húst. Dr. Csernus Imre új könyvében gasztro irányból közelíti meg a lélektant. A könyv bemutatása előtt Dr. Csernus főzött az újságíróknak, vagyis főzött volna, ha lett volna önbizalma.
„Nincs annál nagyobb kaland, mint önmagamon keresztül megismerni a világot”- mondta sóbarlangtúránk után alkalmi csikung-oktatónk. A kristálysó jótékony gyógyászati hatása széles körben ismert, jó hatással van az ízületi bántalmakra, a bőr- és légúti megbetegedésekre, sőt, újabban a gasztronómiában is előszeretettel használják a sótéglát. Megnéztük, mit tud egy sóbarlang.
Bikram Choudhury bénuláshoz vezető balesete után fejlesztette ki azt a 26 gyakorlatból álló sorozatot, amit Bikram jógának nevezünk. India évszázadokon át tartó bölcsességét ma forró, indiai hőséget reprodukáló klímában, negyvened-, vagy akár ötvened magunkkal, egy párás, tükrös teremben találjuk meg. Hogy mennyire íródott újjá az eredeti bölcselet, nem tudni, mindenesetre Bikram,- tanítványai szerint- ma már nem ugyanaz a jógikus guru. Sokkal inkább showman, de legalább sokat keres vele. Jógája népszerűsége töretlen, még ha azóta urbanizálódott is egy kicsit.
Az anorexia nervosa egy lány számára lehet az önmegvalósítás kóros formája. Lehet lázadás a női szerepek ellen, és lehet lázadás a szülői akarattal szemben. Galgóczi Dóra is Test a lélek börtönében című könyve ezzel, a rejtélyes és veszélyes lelki betegséggel foglalkozik.
A korábban középkorúaknak tulajdonított lelki válság már a harmincasokat is érintheti. A britek például a harmincas éveik közepét tartják életük legboldogtalanabb szakaszának. A 35 és 44 év közöttiek negyede érzi magát magányosnak, és panaszkodik magánéleti vagy munkahelyi problémáiról. Sokan a barátaikat még a családjuknál is közelebbnek érzik magukhoz.
Agonizáltam: vérnyomás a padló alatt, nulla energiaszint, ez így nem lesz jó. Már rákészültem, hogy most jött el az ideje a helyi étterem gigászi méretű cipóban tálalt hagymaleveséhez, mikor megcsörrent a telefon - sorozatunk záró részében kiderül, mi a hasonlóság a kávé és a meleg ételek között. A sok turmixolás, centrifugálás után a nyers zöldségek, gyümölcsök egyre több főtt étel is felkerült dietetikusunk asztalára. Nyers étel akció, 3. rész.
