A hosszú és szellemileg frissen megélt élet titkát osztják meg a testvérek a világgal.

A siker titka egy különleges képességben rejlik: ez könnyen fejleszthető is!

Azok viszont, akik a legsötétebb vagy legőrültebb körülmények között is megtalálják a humort, gyakran képesek fokozni boldogságukat.

Ha megvan a heti 2 óra, annak egy idő után érezhető hatása lesz.

Előnye is van a közösségi média egyre gyarapodó platformjainak: az biztosan, hogy több szakértő indít saját csatornát, és oszt meg gondolatokat.

A kék zónák olyan helyek a világon, ahol az emberek a leghosszabb és legegészségesebb életet élik. De vajon hogyan csinálják?

Mi a hosszú élet titka? A tudomány szerint gyerekeink annyi évet lesznek majd nyugdíjban, mint amennyit előtte iskolába és munkába járással töltöttek.

Nem azért, mert kevesebb elvárással élnek, sokkal egyszerűbb a módszer.

A legtöbbek ajándékba kapják, mások sok munkával sem érik el – kitalálod, mi az?

A jó hír az, hogy csak ezt a két alapanyagot kell mellőznöd, és több mint 10 évet nyerhetsz, a rossz, hogy ezekből naponta akár többször is eszel.

Ha százéveseket kérdeznek a hosszú élet titkáról, legtöbbször a sok munkát, a mértéktartó életmódot és a család szeretetét jelölik meg válaszként.