Keresés
Zanza!
7 találat
-
A legjobb stresszoldó tippek otthoni edzéshezHogy a négy fal közötti mozgás tényleg örömforrás legyen, ne csak bonyolítsa a karanténos életünket.
-
A bezártságból az olvasás lehet a mentális kijáratHa nem mehetsz ki, indulj el befelé. Mutatjuk, mi mindenért éri meg.
-
Dalok a nyugodt elalváshozSzorongsz, pörögsz, vagy egyszerűen túl fáradt vagy? Adunk néhány tippet, milyen zenékkel segíthetsz magadon.
-
Így lélegezz, ha meg akarsz nyugodniNéhány egyszerű mélylégzési gyakorlattal is oldható a stressz.
-
Kiderült, melyik a világ legmegnyugtatóbb dala. Teszteld te is!Brit kutatók összeszedték, mely zeneszámok hatnak ránk a legnyugtatóbban. Mutatjuk a tízes listát.
-
Az evés nem jó megoldás a stresszre, tudunk jobbat!Tanácsaink segítségével elkerülheted a stressz okozta túlevést és elhízást.
-
20 perc a szabadban: orvosok kutatták a természet gyógyító erejétNeked is van 20 perced, ugye?