Ezt a gyógynövényt érdemes az étrendedhez adni, ha egészségesen akarod tartani a beleid.

Érdemes ilyenkor begyűjteni a gyógynövényeket: szörpöt és teakeveréket készíthetünk nemcsak a leveleikből, hanem akár virágaikból is.

Jellegzetesen friss illatát semmivel nem lehet összetéveszteni, de azt nem hittük volna, hogy ennyire egészséges is.

A menta íze remekül felfrissít a nyári desszertekben, akár friss változatban, akár szirupként használod fel.

Nyáron a legfinomabb ez a hűsítő desszert, ami egy kis fehér rumtól lehet felnőttbarát, ha épp arra lenne igény.

A menta nyugtató hatású gyógynövény, amit évezredek óta használnak gyomorpanaszok és emésztési zavarok enyhítésére. És ez még nem minden.

Ha van kedved és időd, dobj össze mellé édes, citromos-rozmaringos kekszeket, de ha épp minimáldesszertekben gondolkodsz, egyszerűen grillezd meg a nektarinokat, készítsd el mellé ezt a habot, és rétegezd csokis kekszmorzsával egy pohárban.

Ezt a mentás öntetet egyszerű zöldségek mellett is bevetheted, de akár juhtúróval töltött palacsinta mellé kínálva is remek.

Ha még gazdagabb salátát szeretnél, amit akár egy vega vacsoraként is tálalhatsz, keverj hozzá alaplében puhított kuszkuszt és néhány szelet fahéjjal grillezett padlizsánt.

Érdemes néha vegán változatra cserélned a desszerteket: ezek a klassz édességek a legtöbbször tele vannak vitaminnal, magvakkal, gyümölcsökkel és természetes édesítőkkel.

Igazi, gazdag tavaszi fogás ez, ami tökéletesen kivált egy könnyű vacsorát, ha épp nem terhelnéd túl a gyomrod.

Egy kis mentával vagy citromfűvel a tetején látványnak is tökéletes lesz ez a finomság, amivel egy gyors reggelit is helyettesíthetsz.