A kutatás bebizonyította, hogy jelentősen csökken általa a nők körében a rák és a szívbetegségek kockázata.
Még ez sem az igazi, a mediterrán étrend mellett is van mire odafigyelni az egészség megőrzése érdekében.
A mediterrán étrend nem csupán az egészséges ételekkel segít megőrizni a jó vércukorszintet.
Magas antioxidáns-tartalmával segít a szív- és érrendszeri panaszok és cukorbetegség esetén, de megelőzi a szürke hályogot is.
Ezzel a módszerrel három nap alatt helyrehozhatod a kibillent egyensúlyt a beleidben, de egy pozitív folyamatot mindenképp elindíthatsz vele.
Az eddigi legátfogóbb kutatás szerint két, manapság igen népszerű diétás módszer kombinációja lehet a hosszú, egészséges élet egyik kulcsa.
Nyilván emellett olyan szokásaik vannak, amelyek ellensúlyozzák a sok bevitt szénhidrátot. Mutatunk 5 ilyet.
Egy friss tanulmány elég negatív képet fest a fogyókúrák hosszú távú hatásairól.
Valójában minden életkorban ez tűnik a legegészségesebb étrendnek, de egy friss kutatás szerint az idősek különösen sokat profitálhatnak belőle.
A trükk legális, de vannak feltételei: így lesz olcsóbb a fűtés.
Megmutatjuk, milyen az élet Budapest központjától negyedórányi autóútra.