Nem számszerűsíthető eredményeket adnak ezek a tesztek, de fontos támpontot jelentenek egészségi állapotoddal kapcsolatosan.
Csak pár percet igényel naponta, mégis hozzájárulhat ahhoz, hogy egészségesebb legyél, és tovább élj.
Vajon hány lépcsőfok megtételére kellene törekednünk mindennap az egészségünkért? Egy kutatásnak hála, erre is megvan a válasz.
A kutatók szerint a a módszer valóban alkalmas arra, hogy a szív egészségének mutatója legyen, ám nem helyettesíti a rendszeres orvosi ellenőrzéseket.
A partvisnyéltől a vizes palackokon át a kanapé párnájáig rengeteg eszköz van a háztartásokban, amikkel az otthoni edzésünket segíthetjük.
A különleges sódombot a túlzott érdeklődés tehette tönkre.
Vannak olyan kifejezések, melyekkel jobb, ha nem kezdünk mondatot, mert épp az ellenkezőjét üzenhetjük annak, mint ami valójában a szándékunk.