Keresés
Zanza!
6 találat
-
4 tipp, hogy magadhoz térj, ha rosszul aludtálAggodalomra semmi ok! Ha így csinálod, kávét sem kell innod hozzá.
-
Nem lehet megszokni: az alváshiány 6 legszörnyűbb tüneteHa nem alszod ki magad, rosszabb is történhet annál, mint hogy másnap morcos leszel.
-
Igaz vagy hamis? Tények és tévhitek az alvásrólTényleg nem szabad napközben szundizni? És a hálószobában teljes csendnek kell lennie?
-
Neked is furcsa álmaid vannak a koronavírus óta?Nem vagy egyedül! Az evolúció gondoskodik erről, bár így, karanténban ez nem annyira jó.
-
-
Mit tegyél, hogy jobban aludj?Ezekkel a praktikákkal megkönnyítheted az elalvást, és garantálhatod a mélyebb durmolást.