Keresés
Zanza!
9 találat
-
Jóga a YouTube-on: van olyan jó, mint egy stúdió?Tényleg ugyanazt érjük el, ha internetes videók segítségével tanulunk jógázni, mint ha valódi jógaórákra járnánk?
-
Az akrojóga játék, mozgás, bizalom és egy rakás sikerélmény – kipróbáltam!Már értem, miért mondogatták az ismerősök, hogy „rá fogsz kattanni”.
-
Így segíti a jóga a szíved egészségétAz állóképességünk növelése és a stressz csökkentése mellett az egészségünk megőrzéséért is tehetünk.
-
Ezzel a speciális gerinctornával még a porckorongsérv is visszafordíthatóKipróbáltuk a spirálstabilizációt.
-
-
Reggeli jógagyakorlatsor, ami garantáltan felébreszt!Neked is nehéz az ébredés? A jóga feltölt energiával, könnyebben és sokkal jobban indul a nap!
-
Élvezd az áramlást: ezt adja a dinamikus jógaA flow jóga kulcsa a légzés és a mozdulatok összehangolása.
-
Astanga jóga: formálja a tested és a lelked is!Az astanga az egyik legnépszerűbb, legösszetettebb, és sokak szerint legnehezebb jógairányzat.
-
Ezzel a jógagyakorlatsorral néhány hét alatt lapos hasad lehet!Egyszerű és szuperhatékony edzésterv a lapos és erős hasért. Videó!