Zanza!
-
Élvezd az áramlást: ezt adja a dinamikus jógaA flow jóga kulcsa a légzés és a mozdulatok összehangolása.
-
Astanga jóga: formálja a tested és a lelked is!Az astanga az egyik legnépszerűbb, legösszetettebb, és sokak szerint legnehezebb jógairányzat.
-
Ezzel a jóga gyakorlatsorral néhány hét alatt lapos hasad lehet!Egyszerű és szuperhatékony edzésterv a lapos és erős hasért. Videó!
-
Az orron át légzés újabb pozitív hatására derült fényEgy jógakutatás eredményei hozták a tudományos áttörést.
-
Három kihagyhatatlan tábor felnőtteknek augusztusraLovagolj, jógázz vagy tanulj meg varrni.
-
Minél többet meditálsz, annál beképzeltebb leszelElképzelhető, hogy a nirvánához és a megvilágosodáshoz vezető út önhittséggel és gőggel van kikövezve? Erre keresték a választ a kutatók.
-
Gyönyörű képek helyekről, ahová minden jógázónak el kell látogatniaAnnyira szeretsz jógázni, hogy a nyaralásodat is ennek a mozgásformának szentelnéd? Van pár remek úti tippünk.
-
Áprilistól jógázáshoz is bevásárolhatsz az IkeábanKomplett jóga és wellness kollekcióval debütálnak, hogy kipihenhesd magad és megnyugodhass végre. Az ágysátradban.
-
A kezdő plankelők leggyakoribb hibáiÉrdemes lehet az évtizedekig kitartott gyakorlatok helyett inkább a helyes testtartásra koncentrálni.
-
