A kismamajóga mellett sokféle lehetőséged van erre: szakértő segít abban, mit tegyél – és mit ne!
Ha már a műfajt kitalálta az ember, még mindig kérdés, hogy online vagy személyesen jobb-e edzeni? Szakértő segít a döntésben.
Dömény Gréta jógaoktató mutatja be a mozgásforma alapjait.
Vegán életmódra váltanál? Adunk néhány tippet, hogy mit egyél köredzés, futás, magas intenzitású intervallumedzés, súlyzózás vagy jógázás, pilateszezés előtt és után.
Egészségfejlesztéssel foglalkozó szakemberek és hobbisportolók osztják meg tapasztalataikat.
Ma már a jóga szinte beépült a nyugati kultúrába, és sok ember mindennapjaihoz hozzátartozik. De hogy került ide, Európába?
Mutatjuk, melyek azok a mozgásformák, amelyeket hátfájás esetén kéne végezned.
Mire érdemes odafigyelni edzésfronton a következő néhány évben?
Nem igényel nagy erőfeszítést megspórolni kéthavi számlának megfelelő összeget a rezsidből.
A trükk legális, de vannak feltételei: így lesz olcsóbb a fűtés.