Keresés
Zanza!
5 találat
-
Ha a kockahas mellett combot és feneket is akarsz formálniVideón mutatjuk a „béka” helyes kivitelezését.
-
Azt hitted, jó ötlet az edzőtermi hasprésgép? Hát nemEláruljuk, mi a baj vele, és mégis mik az előnyei.
-
Így tanulj meg hatékonyabban hasizmozniA legjobb gyakorlat, ha most kezdenéd a hasizmozást (jobban csinálni).
-
A világ legegyszerűbb sportszerével maxolhatod ki a hasizomedzéstKét kis csúszókoronggal nagyon jól fel tudjuk turbózni a hasizomgyakorlatokat is. Videóban mutatjuk a helyes kivitelezést.
-
Ütős hasizomgyakorlatok haladóknak fitlabdávalA fitlabda, a plank és a hasprés kombinálásával extra hatékony hasizomerősítés jön ki, mutatjuk videóval.