Keresés
Zanza!
4 találat
-
Miért jobb a hasizomnak a felgördülés, mint a felülés?A sima felülésnek ma már leáldozott. Videóban mutatjuk, hogy érdemes erősíteni a hasizmot helyette!
-
Ha a kockahas mellett combot és feneket is akarsz formálniVideón mutatjuk a „béka” helyes kivitelezését.
-
Azt hitted, jó ötlet az edzőtermi hasprésgép? Hát nemEláruljuk, mi a baj vele, és mégis mik az előnyei.
-
Így tanulj meg hatékonyabban hasizmozniA legjobb gyakorlat, ha most kezdenéd a hasizmozást (jobban csinálni).