
Vannak, akik szerint hasznos lehet lefekvés előtt meginni egy pohár vizet. De mit mond erről a tudomány?
Betegen különösen fontos a folyadékbevitel, de ha átesel a ló túloldalára, az akár veszélyes is lehet.
Itt van pár praktikus tipp, hogy mivel hidratálhatod magad az unalomig ismert víz helyett.
Most akkor mennyit kell inni nyáron? A testsúlyod alapján segítünk kiszámolni. Érdemes tartani magad hozzá, mert az egészséged múlik rajta.
Már tavasz idején fontos a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel: ezek a tippek segítenek abban, hogy több vizet igyál!
Inni, inni, inni – ebben a nagy melegben nem hangsúlyozhatjuk eleget. Szerencsére a zöldségekben is sok folyadék van: infografikán mutatjuk, mennyi.
Abban megegyezhetünk, hogy az izzadás nagyon fontos az egészségünk szempontjából, úgyhogy irány a sportpálya!
A dietetikusok szerint már az enyhe kiszáradás is egy sor betegség kialakulásához vezethet.
Különösen sportolás közben kell odafigyelni a folyadékbevitelre.
A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége mondja el, hogy mi mindenre érdemes figyelni.
Ismered a világ legeldugottabb tájainak, országainak fővárosait is?
Egyre több jel mutat arra, hogy egy pofonegyszerű mérés sok egészségügyi problémára utalhat, és akár az idő előtti halálozást is jelezheti.