Vajon tényleg jó ötlet meginni egy pohár vizet lefekvés előtt? Így látják a kérdést a szakértők.
Betegen különösen fontos a folyadékbevitel, de ha átesel a ló túloldalára, az akár veszélyes is lehet.
Itt van pár praktikus tipp, hogy mivel hidratálhatod magad az unalomig ismert víz helyett.
Most akkor mennyit kell inni nyáron? A testsúlyod alapján segítünk kiszámolni. Érdemes tartani magad hozzá, mert az egészséged múlik rajta.
Már tavasz idején fontos a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel: ezek a tippek segítenek abban, hogy több vizet igyál!
Inni, inni, inni – ebben a nagy melegben nem hangsúlyozhatjuk eleget. Szerencsére a zöldségekben is sok folyadék van: infografikán mutatjuk, mennyi.
Abban megegyezhetünk, hogy az izzadás nagyon fontos az egészségünk szempontjából, úgyhogy irány a sportpálya!
A dietetikusok szerint már az enyhe kiszáradás is egy sor betegség kialakulásához vezethet.
Különösen sportolás közben kell odafigyelni a folyadékbevitelre.
A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége mondja el, hogy mi mindenre érdemes figyelni.
Sok oka lehet annak, ha folyton éhesnek érzed magad.
Mi történik, ha valaki sima víz helyett folyton buborékosat iszik?
Már nem is a magyaroknak szól saját rendezvényük?
Sok néven illetjük, még akkor is, ha nagyon keveset beszélünk róla.