A fizikai környezetünk komoly hatással van a mentális egészségünkre. Mutatjuk.
Ha úgy hozza az élet, a leggyorsabb, spontán megoldás felkapni oldalra a gyereket. Hosszú távon azonban ez nagyon nem jó, szakértőnk elmondja, miért.
A téli hónapok jelszava a bekuckózás. Jó is az, de a deréknak, nyaknak nagyon nem mindegy, hogy pontosan milyen testhelyzetben kuckózunk.
A porszívózás is azok közé a tevékenységek közé tartozik, amik könnyen kinyírják a derekadat, ha nem a megfelelő testtartásban végzed őket.
Attól is függ, hogy mire használod. Adunk szempontokat, hogy semmiképp ne tegyél rosszat magadnak a bringázással.
A szokásos olvasópózok nemcsak kényelmetlenek egy idő után, de jól meg is gyötrik a testedet. Mutatjuk, mire figyelj.
Aki sokat ül autóban, az nem tekinthet el az ülés helyes beállításától, ha nem akar fájó derekat, nyakat és porckorongsérvet beszerezni magának.
Gyakorlatilag mindent, amivel érintkezünk és amit használunk, meg kéne vizsgálni ergonómia szempontjából is.
A gyerekek több mint fele találkozott már vele életében.