A pszichológiában énvédő mechanizmusoknak nevezzük azokat a lelki működésmódokat, amelyekkel a szorongást igyekszünk távol tartani magunktól.
Te is hallottál már arról, hogy valaki elfojtja az érzéseit, tagadásban él, vagy kivetíti másokra az érzelmeit? A többi elhárító mechanizmust ismered?
Ha megismered és elfogadod a tökéletlenségeit, őt magát tudod szeretni.
Sokan hiszik, hogy ha elérnek valamit, végre boldogok lesznek. Aztán elérik.
Az agresszió gyakran a legkisebb ellenállás felé halad. Neked kell megfékezni.
A nyílt kommunikáció sebezhetővé tesz, de össze is köt másokkal.
Ha csak a jó dolgokkal törődsz, elszakadhatsz a valóságtól és önmagadtól is.
A szándékos regresszió a kreativitás, a humor, a játékosság forrása lehet.
Ha felismered a jeleit, könnyebben tudod megvédeni a lelki jóllétedet.
Az önismereted és a társad ismerete erősen összefügg. Mutatjuk, miért.
A szélsőségek később is átjárhatók maradhatnak egy töredezett tudatban.
A szembesítés néha többet árt, mint használ. De akkor mit lehet tenni?
Meddig érdemes menekülni a gondolataink, vágyaink, emlékeink elől?
Nem igényel nagy erőfeszítést megspórolni kéthavi számlának megfelelő összeget a rezsidből.
Megmutatjuk, milyen az élet Budapest központjától negyedórányi autóútra.