Vannak olyan zöldségek és gyümölcsök, melyekből jobb, ha úgy készítünk ételt, hogy nem hámozzuk meg.

Nem csak a magyar kultúrtörténetben játszik fontos szerepet, a szervezetünk számára is aranyat ér ez a gyümölcs.

Egy új kutatás során egyebek között kiderült, hogy a D-vitamin hatással van a nemi hormonok működésére is.

Évezredek óta használják gyógyászati, illetve szépészeti célokra, nem véletlenül: gyulladáscsökkentő, rákellenes és antimikrobiális hatással is bír.

A fehérjében és szelénben gazdag élelmiszer lelassítja a bőr öregedését, és tehermentesíti a vesét a toxikus anyagoktól.

Vannak olyan fűszerek, amelyek nem csupán ízesítik az ételeinket, hanem gyógynövényként az egészségünket is szolgálják.

Főként az emésztőrendszert érintő daganatok megelőzésében van fontos szerepük a csípős ízükről ismert magocskáknak.

Felsorolni is nehéz az előnyeit, például csökkenti a koleszterin- és vércukorszintet is.

A rostoknak és a fehérjének köszönhetően a közkedvelt növény támogatja a fogyást, továbbá jót tesz a szívünknek is.

Ennek az édes téli csemegének számos jótékony hatása van az egészségünkre, frissen, november és január között szüretelve a legfinomabb.

A moringa egészségünkre gyakorolt jótékony hatását igen hosszasan sorolhatnánk. A növény minden része gyógynövényként használható.

Kevesen tudják, hogy a rukkola, melynek mintegy 90 százaléka víz, nemcsak a salátánknak, hanem az egészségünknek is igen jót tesz.

Az anyatejnek számos előnye van. Tanulmány bizonyítja, hogy egyebek között azok, akiket szoptattak, jobban teljesítenek a matekérettségin.

Mivel a görögdinnye kiváló táplálékforrás, hajlamosak vagyunk vacsorára fogyasztani, ami nem biztos, hogy a legjobb döntés.

A számos jótékony hatás mellett nagyon fontos, hogy körültekintően fogyasszuk ezt a gyógynövényt!

Amikor az irodai ebéd után szinte fogpiszkálóval támasztjuk ki szemhéjunkat, mind irigyeljük a sziesztázó népeket. De biztos, hogy csak előnye van?

Közeleg az ősz, együnk olyanokat, amik amellett, hogy egészségesek, még nagyon finomak is.

A vörös húsokról csak rosszat hallani, így utánajártuk, vajon tényleg akkora mumusok-e, mint gondoljuk, vagy azért mértékkel falhatjuk őket.

Szerencséd van, ha szereted.