Sokszor a legegyszerűbb, hétköznapi tevékenységek is segíthetnek, hogy kiegyensúlyozottabb, boldogabb és motiváltabb legyél.
Kutatók most egy olyan felfedezést tettek, ami megmagyarázza a betegség körüli szomorúságot.
Kiderült, hogy az, amit viselünk, nagy hatással lehet az érzéseinkre.
Így turbózhatod fel néhány egyszerű trükkel a legfontosabb boldogsághormonjaid szintjét!
A megfelelő zene kiválasztása segít az edzés alatt elérni az optimális pulzusszámot, és átlendít a holtpontokon is.
Az öltözködési szabályok erősen megváltoztak, hisz a divatot hátraszorítva a kényelem lett a jelszó. A jó közérzet viszont ma is fontos a ruhákban.
Így segítenek a boldogsághormonok abban, hogy megszeressük a mozgást.
Megvan rá a tudományos magyarázat, de azért csak óvatosan a benzinkúti szagolgatással!
Nem akkor bocsátja ki az agyunk, amikor valami jót kapunk. Hanem ha váratlant.
A gyerekek több mint fele találkozott már vele életében.