Keresés
Ezeket szerettétek
Vélemény
8 találat
Keresés
-
Testem • 2021. augusztus 12., 12:10Ez a gyakorlat minden hasizmodat megdolgoztatja – mutatjuk nehezítve is, ha nagyobb kihívásra vágysz
Videóban mutatjuk az egyik alap hasizomgyakorlat gumihurokkal nehezített változatát.
-
Testem • 2021. július 15., 12:10Olyan izmokat fogsz érezni, amikről nem is tudtál: mai gyakorlatunk az alsótest fejlesztésére fókuszál
A gyakorlat neve: oldalkitörés-guggolás kombó csúszókoronggal. Videóban mutatjuk, hogyan csináld.
-
Testem • 2021. július 8., 12:10Látványos far-, comb- és hasizmok pusztán egy fitlabda segítségével
Egy fitlabda segítségével összetett és nagyon hatékony gyakorlatokat tudunk végezni. Videóban mutatjuk a haspréssel kombinált vállhidat.
-
Testem • 2021. június 29., 12:10Az erős comb nemcsak azért fontos, mert jól néz ki – de azért jól is néz ki
Ha elhanyagolod a négyfejű combizmod edzését, azt hosszú távon a térded bánhatja.
-
Testem • 2021. március 11., 12:10Láberősítés kimaxolva két eleve ütős gyakorlat összekötésével
Szintet lépünk a Dívány-edzésvideókban: két gyakorlatot kombinálunk a még nagyobb hatékonyságért.
-
Testem • 2021. február 4., 10:00A comb, a vádli és a fenék erősítése mellett még az egyensúlyodat is fejleszti ez a gyakorlat
Ha a mérlegállást kiinduló helyzetként használjuk, sok ütős gyakorlatot találhatunk ki – ez is egy ilyen.
-
Testem • 2020. május 13., 19:04Formás hátsó és láb a leghatékonyabb kitörés segítségével
Erő, stabilitás és ügyesség: ezek kellenek hozzá.
-
Testem • 2020. április 24., 19:19Nem is gondolnád, mennyi mindenre jó az ugrókötelezés
Minden edzést felturbóz, és nem csak a vádlit erősíti.
Ötven kilós tárgyakat is felkap, akkora szél lesz, a lakosságnak azt javasolják Kínában, maradjon otthon
Ijesztő jövőt tárt fel az AI: így fog kinézni az ember 1000 év múlva
Felismered a magyar városokat egyetlen fotóról?
Kiszámolták: ekkor érhet véget az élet a Földön
Tömegek kapnak erről a számról sms-t, meg se nyisd, minden pénzed bánhatja
Ijesztő SMS érkezik, de nagy bajt okoz, ha valaki elhiszi, amit írnak neki a csalók.
Gerhát Petra
2025. április 11.
Így lehet új házad 30 nap alatt pár millióért: egyre népszerűbb ez a megfizethető megoldás
Úgy tűnik, kezd elterjedni pár gyors és kedvező árú megoldás, csak ne félj a kész házaktól.
Molnár-Zolnay Fruzsina
2025. április 12.
Érdekességek
