
Belefér-e időnként, vagy akár naponta is, egy nagy tál, friss saláta mellett, vagy jobb, ha ezt is csak mértékkel fogyasztjuk?
Amellett, hogy javítják az általános erőnlétet, a futást is remekül kiegészítik ezek a gyakorlatok.
Csak egy gumiszalag kell hozzá, és persze a helyes kivitelezés. Videóban mutatjuk, hogy csináld ezt az extra hasprést.
A plank és a papírtányér kombinációja csodákra képes.
A hasnyálmirigy, a gyomor- és a bélrák esélye is eltérő a vércsoporttól függően.
Ennek senki sem fog örülni, aki szeret tavasszal és nyáron a Balatonhoz járni.