Keresés
Ezeket szerettétek
Vélemény
9 találat
Keresés
-
életem • 2022. augusztus 15., 12:16A csirkének ez a része kifejezetten egészséges: a bőröd és az ízületeid is hálásak lesznek
Belefér-e időnként, vagy akár naponta is, egy nagy tál, friss saláta mellett, vagy jobb, ha ezt is csak mértékkel fogyasztjuk?
-
Testem • 2021. május 10., 10:00Keresztedzés futóknak: 3 remek láberősítő gyakorlat a jobb teljesítményért
Amellett, hogy javítják az általános erőnlétet, a futást is remekül kiegészítik ezek a gyakorlatok.
-
Testem • 2020. augusztus 12., 09:20Így erősítheted a legmélyebben fekvő hasizmaidat is
Csak egy gumiszalag kell hozzá, és persze a helyes kivitelezés. Videóban mutatjuk, hogy csináld ezt az extra hasprést.
-
Testem • 2020. május 6., 08:40Ettől lesz feszes a feneked és a belső combod
A plank és a papírtányér kombinációja csodákra képes.
-
Testem • 2020. március 4., 08:00Variációk helikoptergyakorlatra kislabdával és hengerrel
Egy bizonyos alapgyakorlat variálása mindig hoz valami pluszt az edzésbe.
-
Testem • 2020. február 13., 08:40Mitől olyan nehéz a helikoptergyakorlat, ha egyszer könnyűnek tűnik?
A titok természetesen a helyes kivitelezésen múlik. Videóban mutatjuk, hogyan csináld.
-
Testem • 2019. december 18., 08:40Fenékformálás és -erősítés egy szokatlan kiegészítővel
Te sem edzettél még törlőronggyal, ugye?
-
Testem • 2019. december 13., 08:00Így eddz, hogy alaposan felkészülj a síszezonra
Adunk néhány javaslatot, mely izomcsoportjaidat fejleszd addig is, míg eljutsz a hegyekbe.
-
Testem • 2019. december 4., 08:00A kitörés az egyik legsokoldalúbb gyakorlat: turbózd fel!
Videóban mutatjuk, hogy tehetsz még egy lapáttal az alapgyakorlat hatékonyságára.
Tizenkét vármegyére adtak ki riasztást, berobban az országba a hó
Újabb 10 regény zanzásítva: felismered őket egy mondatból?
Olcsóbban fűthetsz ezzel a trükkel, de ha rosszul csinálod, büntetnek érte
Budapestnek ezen a részén mintha 50 éve megállt volna az élet
Kéthavi rezsiszámlád állja a szolgáltató, ha ezt megteszed
Nem igényel nagy erőfeszítést megspórolni kéthavi számlának megfelelő összeget a rezsidből.
Kálmán Szonja
2024. november 19.
Ilyenek voltak régen a decembereink - Galéria
2023. december 4.
Érdekességek
