Ebből fogyassz kevesebbet, hogy megelőzd a vesekövet

GettyImages-1700287781 (3)
Olvasási idő kb. 4 perc

A vesekő nemcsak kellemetlenséget, de erős fájdalmat is okozhat, ezért fontos tudni, mit tehetünk a betegség megelőzése érdekében. Ám ezzel kapcsolatban megannyi félrevezető tévhit is kering.

A vesekövesség népbetegség, amelyről kevesen tudják, hogy még tüneteket sem feltétlenül okoz. Ennek az az oka, hogy ezek a vesében képződött kis, kemény ásványi lerakódások nyugvó állapotunkban gyakran hosszú ideig nem okoznak jelentősebb problémát. A vesekő egyébként a leggyakrabban a 40 és 60 év közötti férfiaknál jelentkezik, azoknál pedig, akiknek volt már, tíz éven belül 50 százalékkal nagyobb eséllyel alakulhat ki újra.

Ezek a vesekő klasszikus tünetei

A vesekő hirtelen, erős hasi vagy hátfájással jelentkezik. Ez néha olyan elviselhetetlen, mint a szülési fájdalom. Ez a klasszikus tünet, vagyis a szűnni nem akaró, erős fájdalom segít megkülönböztetni a vesekő okozta fájdalmat a gyomor- vagy a hátfájástól, utóbbival mégis könnyű összetéveszteni. A fájdalom helye azonban azzal együtt változik, ahogyan a kő a húgyhólyaghoz közelebb kerül. 

5 hatásos módszer reflux ellen: a fagyi is segít, de nem mindegy, melyik5 hatásos módszer reflux ellen: a fagyi is segít, de nem mindegy, melyik

Bár a savas refluxot egyetlen étel sem gyógyítja meg, vannak olyan élelmiszerek, amelyek megakadályozhatják a tünetek kialakulását.

Tovább olvasom
A vesekő szűnni nem akaró fájdalmat okoz
A vesekő szűnni nem akaró fájdalmat okozPeter Dazeley / Getty Images Hungary

A vesekövek különböző méretűek lehetnek, átlagosan öt milliméteresek. A kő mérete azonban nem feltétlenül befolyásolja a fájdalom mértékét.

Még egy nagyon apró vesekő is rettentő fájdalmat okozhat.

Gyakran megesik, hogy a fájdalom felébreszti a beteget az alvásból, és igen gyakori, hogy nehezen talál olyan álló, ülő vagy fekvő pozíciót, ami megkönnyebbülést nyújthat. 

Egy átlagos vesekő mérete öt milliméter
Egy átlagos vesekő mérete öt milliméterErnesto r. Ageitos / Getty Images Hungary

Vesekőre figyelmeztethet még a véres vizelet, a hányinger, a hányás, az izzadás, a sápadtság és a láz.

Ezek okozhatnak vesekövet

A vesekő kialakulását megelőzhetjük már azzal is, ha elegendő vizet iszunk, miután a dehidratált állapot az egyik fő oka a betegségnek. A víz ugyanis segít felhígítani a vizeletben lévő anyagokat, amelyek vesekőhöz vezetnek. 

Emellett nagyon kell ügyelni a nátriumbevitelre is. A magas nátriumtartalmú étrend ugyanis növelheti a kalcium mennyiségét a vizeletben. Amikor pedig a kalcium oxaláttal vagy foszforral kapcsolódik össze, veseköveket hoz létre. Egészségünk megőrzése érdekében nem javasolt napi 2300 milligrammnál több sót fogyasztani. Annak pedig,

akinek már volt veseköve, a só napi mennyiségét 1500 mg-ra kell csökkentenie.

A túl sok sófogyasztás az egyik jellemző oka a vesekőképződésnek
A túl sok sófogyasztás az egyik jellemző oka a vesekőképződésnekDrbouz / Getty Images Hungary

Segíthet továbbá az elfogyasztott állati fehérje mennyiségének csökkentése is. A túl sok vörös és baromfihús, a tojás és a tenger gyümölcsei mind-mind növelik a húgysav mennyiségét a szervezetben, amely szintén felelős a vesekő kialakulásáért. Érdemes ezeket az élelmiszereket vegán fehérjékkel helyettesíteni.

Ez az étrend mindössze 8 hét alatt csökkenti a biológiai életkorodEz az étrend mindössze 8 hét alatt csökkenti a biológiai életkorod

Az étrend pozitív hatásai már viszonylag rövid idő után jelentkeznek, és az életkorral összefüggő betegségek kialakulásától is megvédhetnek.

Tovább olvasom

A vesebetegségben szenvedőknek egy speciális diétát kell követniük, amit könnyebbé tehet egy egészséges nassolnivaló. Olvasd el cikkünket, hogy megtudd, melyik édesség hasznos a vese számára. 

Ez az édesség javítja a vese egészségétEz az édesség javítja a vese egészségét

A vesebetegségben szenvedőknek egy speciális diétát kell követniük, amit könnyebbé tehet egy egészséges nassolnivaló.

Tovább olvasom

Megjelent az új Dívány-könyv!

Bálint Lilla, a Dívány szerzője új könyvében elmeséli, mi történt az irodalom és a művészvilág híres múzsáival a nagy szerelmek elmúlása után.

Tekintsd meg az ajánlatunkat, kattints ide!

hirdetés

Oszd meg másokkal is!

Az oldalról ajánljuk

  • Offline
Eddig a létezéséről sem tudtunk, most az év emlőse lett
Eddig a létezéséről sem tudtunk, most az év emlőse lett

Az egész világon már csak Magyarország egyetlen szegletében él az év emlősének választott állat.

február 18., 16:46

  • világom
Lemondta minden nyilvános szereplését a pápa, kórházban kell maradnia
Lemondta minden nyilvános szereplését a pápa, kórházban kell maradnia

Újabb információkat közöltek a betegségéről.

február 18., 12:40

  • életem
Sokan megszegik ezt a KRESZ-szabályt, pedig hamar elvehetik miatta a jogosítványod
Sokan megszegik ezt a KRESZ-szabályt, pedig hamar elvehetik miatta a jogosítványod

Háromszor kell áthágni ezt a KRESZ-szabályt, és máris összejön a 18 büntetőpont.

február 18., 15:10

  • Offline
Az év mentése: elképesztő, ahogy a felborult autók között szlalomoz a kamionos
Az év mentése: elképesztő, ahogy a felborult autók között szlalomoz a kamionos

Videón, ahogy a csúszós úton felborult autók között lavíroz a kamionsofőr.

február 18., 14:36

  • Mindennapi
70 ezer forintot spórolhat, aki most időben lép
70 ezer forintot spórolhat, aki most időben lép

Mutatjuk, hogy spórolhatsz meg akár 70 ezer forintot egy gyors döntéssel.

február 18., 17:31

  • életem
7 árulkodó jel arra, hogy rossz emberrel költöztél össze
7 árulkodó jel arra, hogy rossz emberrel költöztél össze

Egy párkapcsolatban gyakran elnézőek vagyunk, de ha a párod viselkedésében észreveszed ezeket az intő jeleket, ideje elgondolkodni a továbblépésen.

14 perce

  • Offline
Newton egy levelében megjósolta a világvégét: nem is lesz olyan sokára
Newton egy levelében megjósolta a világvégét: nem is lesz olyan sokára

Sir Isaac Newton meghatározta, hogy mikor lesz a világvége, de nem egészen úgy gondolta, mint hinnénk.

február 18., 14:00

  • Édes otthon
Betiltja végre az EU ezt az anyagot: hamarosan minden konyhából eltűnik
Betiltja végre az EU ezt az anyagot: hamarosan minden konyhából eltűnik

Meg vannak számlálva ennek az anyagnak a napjai: sokszor használjuk a konyhában.

február 18., 13:36

  • világom
Így fest a világ legmélyebb tava a magasból: lélegzetelállító a látvány
Így fest a világ legmélyebb tava a magasból: lélegzetelállító a látvány

Nemcsak a legmélyebb, de a legöregebb tó is, és még sok szempontból egyedülálló.

február 18., 12:10

  • Offline
Te mennyire ismered Jókai Mór legnépszerűbb regényeit?
Te mennyire ismered Jókai Mór legnépszerűbb regényeit?

200 éve született Jókai Mór, az évforduló alkalmából a legnépszerűbb regényeiből állítottuk össze kvízünket.

február 18., 16:00

  • életem
Ezek a jelei, hogy egy férfi hosszú távon tervez
Ezek a jelei, hogy egy férfi hosszú távon tervez

Ha egy nő bizonytalan abban, hogy mennyire tervez vele hosszú távon a férfi, elég, ha megfigyeli a viselkedését. Íme 7 jel.

február 18., 11:40

  • Offline
Ismered a csillagjegyeket? Ha tudod, mikor született egy vízöntő, menni fog a kvíz!
Ismered a csillagjegyeket? Ha tudod, mikor született egy vízöntő, menni fog a kvíz!

Igazi asztrológus veszett el benned, vagy talán csak a saját csillagjegyedre emlékszel? Mutasd meg kvízünkben, mennyire ismered a horoszkópot!

február 18., 06:45

  • világom
Szeretnéd végre látni Columbo feleségét? Mutatjuk mind a kettőt!
Szeretnéd végre látni Columbo feleségét? Mutatjuk mind a kettőt!

Kettő is volt. Most végre láthatod őket Columbo oldalán.

február 18., 19:00

  • VIP
155 év múltán bukkant fel Petőfi Sándor fiának a verse
155 év múltán bukkant fel Petőfi Sándor fiának a verse

Az 1 forintról indult árverésen már meghaladta a félmilliót a licit Petőfi Sándor fiának a kéziratára.

február 18., 18:30

  • Édes otthon
Egyre többet fizethetsz rezsire, ha nem tisztíttatod évente ezt a berendezést
Egyre többet fizethetsz rezsire, ha nem tisztíttatod évente ezt a berendezést

Ha szakemberre bízzuk a karbantartást, biztos, hogy nem lesz több a rezsiköltségünk.

február 18., 19:30

  • Testem
Agyadat is védi a növény, amelyet az atombomba sem tudott elpusztítani
Agyadat is védi a növény, amelyet az atombomba sem tudott elpusztítani

Ez a növény szó szerint elpusztíthatatlan, és még az egészségünkre is pozitívan hat.

február 18., 06:00

  • Testem
Ez a reggeli tünet demenciára utalhat
Ez a reggeli tünet demenciára utalhat

Egy új kutatás azt vizsgálta, milyen összefüggésben van a REM alvás a demenciával. Kiderült, milyen reggeli tünetekre kell figyelni.

február 18., 06:30

  • Testem
Az ország legfertőzöttebb vármegyéjében már rendezvényeket halasztanak el
Az ország legfertőzöttebb vármegyéjében már rendezvényeket halasztanak el

Az influenzások nagy száma miatt elhalasztott farsangot márciusban pótolják be.

február 18., 11:10

  • Offline
Így néz ki ma kedvenc detektívünk: hiába keresed az Agatha Christie-hős jellegzetes bajuszát
Így néz ki ma kedvenc detektívünk: hiába keresed az Agatha Christie-hős jellegzetes bajuszát

Sokan megformálták a karaktert, de mindmáig ő az igazi. Így fest ma a 78 éves színész.

február 18., 10:36

  • világom
Előkerült az eddigi leghitelesebb ufó-fotó: ezért nem hozták eddig nyilvánosságra
Előkerült az eddigi leghitelesebb ufó-fotó: ezért nem hozták eddig nyilvánosságra

Három évtizeden át sikerült eltitkolni az ufóról készült fotót.

február 18., 07:00

  • világom
Leírhatatlan boldogság: 7 év után került haza az ellopott kutya a családjához
Leírhatatlan boldogság: 7 év után került haza az ellopott kutya a családjához

A család ellopott kutyája évekig nem került elő: amikor rábukkantak, szívszorító látványban volt részük.

február 18., 08:20

  • lájfhekk
Tényleg kiéghet a lakás, ha nem húzod ki a töltőd a konnektorból? Ez az igazság
Tényleg kiéghet a lakás, ha nem húzod ki a töltőd a konnektorból? Ez az igazság

Utánajártunk annak, valóban okozhat-e lakástüzet, ha a konnektorban hagyjuk a telefon nélküli töltőt.

február 18., 07:26

  • Testem
Életmentő gyógyszert vontak ki a forgalomból, minőségi hiba az ok
Életmentő gyógyszert vontak ki a forgalomból, minőségi hiba az ok

A gyártó jelentette be, hogy hibás a gyógyszer.

február 18., 07:46

  • Önidő
Hiába hiszik sokan, ezt az időt nem számítják be a nyugdíjba
Hiába hiszik sokan, ezt az időt nem számítják be a nyugdíjba

Kevesen ismerik a szolgálati és jogosító időre vonatkozó nyugdíjszabályokat.

február 18., 10:08

  • világom
Összebarátkozott a pingvin a markológéppel, le kellett állni a munkával a Sarkkörön
Összebarátkozott a pingvin a markológéppel, le kellett állni a munkával a Sarkkörön

Ahogy a történetből is kiderül, a szamárpingvin kalandvágyó faj.

február 18., 09:35

  • Mindennapi
AI pályázott helyette, amíg ő aludt, 50 állásinterjúra is behívták
AI pályázott helyette, amíg ő aludt, 50 állásinterjúra is behívták

A jövőben úgy pályázhatsz meg állásokat, hogy szinte a kisujjadat sem kell mozdítanod érte?

február 18., 08:06

  • világom
Ezekben az országokban egyáltalán nem kell adót fizetni
Ezekben az országokban egyáltalán nem kell adót fizetni

Ezeken a helyeken úszhatod meg az adófizetést.

február 18., 08:35

  • Testem
Komoly változás a nem támogatott gyógyszerek terén: életek múlhatnak rajta
Komoly változás a nem támogatott gyógyszerek terén: életek múlhatnak rajta

Megváltozott a gyógyszerigénylések rendszere: ez a TB által nem támogatott orvosságokat és gyógyászati segédeszközöket érinti.

február 18., 08:50

  • Testem
Újabb változás előtt áll a betegellátás a szakrendelőkben
Újabb változás előtt áll a betegellátás a szakrendelőkben

A jogszabályváltozás értelmében oda mehetne a beteg az ellátásáért, ahová akar.

február 18., 09:05

Érdekességek