Ezt teheted, ha a gyermekedet kirekesztik az iskolában

Olvasási idő kb. 3 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Az iskolai kirekesztés – amikor egy gyereket kiközösítenek, kihagynak a közösségből – sokszor csendben történik.

Azt gondolhatnánk, a kirekesztés látványos, akár hangos veszekedésekkel kísért folyamat, de ez a legtöbbször nem így van. Sokszor „csak” annyi, hogy egy gyereket nem hívnak meg a szülinapokra, nem ül mellé senki ebédnél, vagy nem veszik be a fociba, fogócskába az iskolaudvaron vagy a játszótéren. Ezek az apró pillanatok mély sebeket hagyhatnak, hatással lehetnek az önbizalomra, a tanulásra, sőt, a későbbi társas kapcsolatokra is – arról nem is beszélve, hogy szülőként nézni, ahogy a csemeténk ilyesmitől szenved olyan fájdalom, amit nem nagyon lehet máshoz hasonlítani.

Kirekesztés az iskolában, megoldás otthon? 

A kirekesztés a közösségből az elszenvedőnek pokoli, de sokszor nézni is kellemetlen. Vagyis az egész közösség érintett benne, némelyek azért, mert kirekesztenek, némelyek azért, mert eltűrik, elfogadják, vagy csak nem lépnek közbe, némelyek pedig elszenvedik azt. 

A kirekesztés mély sebeket okozhat a gyermekünk lelkén – még akkor is, ha nem ő szenvedi el
Fotó: Blue_Cutler / Getty Images Hungary

Friss nemzetközi kutatások azt vizsgálták, hogyan gondolkodnak a gyerekek és fiatalok az ilyen helyzetekről, és mitől függ, hogy kiállnak-e valaki mellett, akit éppen kizárnak. A kisebb gyerekek – 8–10 évesek – jellemzően igazságtalannak érzik a kirekesztést, és nagyobb eséllyel avatkoznának közbe, mert számukra az együttérzés még a legfontosabb szempont.  

A nagyobbak – kamaszok – viszont gyakran már azt mérlegelik, hogy mi lesz a következmény: mit szól a baráti kör, nem fordulnak-e ellene is? Félnek a „kilógás” kockázatától, így könnyen maradnak kívülállók. 

Ugyanezekben a kutatásokban vizsgálták az iskolai beavatkozások – például a sok, külföldi iskolában alkalmazott KiVa program – hatásait is (hazánkban ez egyelőre csak kísérleti jelleggel van jelen). Ezek a programok segítenek abban, hogy csökkenjen a bántalmazás és a gyerekek jobban felismerjék a saját szerepüket az ilyen helyzetekben. Mégis, az egyik legfontosabb tanulság az, hogy önmagában az iskola nem elég. Otthon is elengedhetetlen a szülői támogatás és példamutatás. 

A KiVa-program egy Finnországban kidolgozott, tudományosan igazolt iskolai program, amelynek célja a bántalmazás és kirekesztés megelőzése, illetve hatékony kezelése. Három fő pilléren nyugszik: megelőzésen, beavatkozáson és folyamatos nyomon követésen. A diákokat tanórákon keresztül tanítja meg az empátiára, az együttműködésre és arra, hogyan léphetnek fel biztonságosan a bántalmazás ellen. Emellett külön csapat foglalkozik azokkal az esetekkel, amikor már megtörtént a kirekesztés vagy a bántás. A program hatékonyságát számos nemzetközi kutatás bizonyítja: ott, ahol alkalmazzák, csökken a bántalmazás, javul a gyerekek közérzete és a közösségi légkör 

A gyermekem védelmében 

Először is, fontos, hogy rendszeresen beszélgessünk a gyerekkel arról, mi történik az iskolában – nemcsak a tanulásról, hanem a társas helyzetekről is. Kérdezzünk úgy, hogy ne csak a felszínt kapargassuk: volt-e valaki, akit ma kizártak, kirekesztettek a többiek? Ő hogyan érezte magát egy-egy helyzetben? Volt olyan, amikor valakinek kellett volna segíteni? 

Ehhez persze kell a bizalmi légkör, vagyis semmi esetre se ítélkezzünk, vagy minősítsünk. Hallgassuk meg, támogassuk őt! 

A második lépés: mutassunk példát. A gyerekek nemcsak azt tanulják, amit mondunk, hanem amit teszünk. Ha azt látják, hogy kiállunk mások mellett – legyen az egy szomszéd, egy családtag, vagy akár egy idegen a boltban –, azt tanulják, hogy az igazságosság érték. És hogy nem baj, ha valaki más, ha valaki nincs tökéletesen „beilleszkedve”. 

A szülő támogatása a gyermek számára a legfontosabb
Fotó: portishead1 / Getty Images Hungary

A harmadik: tanítsuk meg a gyereknek, hogyan állhat ki másokért anélkül, hogy veszélybe sodorná magát. Erősítsük meg az önbizalmát, az együttérzését, és adjunk neki eszközöket – mit mondhat, mit tehet egy olyan helyzetben, amikor valakit bántanak vagy kiközösítenek. Ez nem egyszeri beszélgetés, hanem hosszú folyamat, amely sok apró pillanatból épül fel. 

A társas kirekesztés nem mindig látható, és nem is mindig rossz szándékból történik. De a hatása valós – és épp ezért fontos, hogy mi, szülők is szerepet vállaljunk a megelőzésben. 

Mi tegyek, ha az én gyerekemmel történik? 

Idézőjel ikon

Fontos tisztázni, hogy vannak jogi lehetőségek is ilyen esetben, de érdemes első lépésként az iskolával egyeztetni. Szülőként azonban elsősorban a gyermekünk lelki világa a fontos.

Ha gyermekedet kirekesztés éri az iskolában, a legfontosabb, hogy érezze: mellette állunk. Hallgassuk meg figyelmesen, ítélkezés nélkül, és erősítsük meg benne: nem ő a hibás. Segítsünk neki megfogalmazni az érzéseit, és tudatosítsuk benne, hogy a bántás nem őt minősíti, hanem a bántót.  

Beszélgessünk arról, miben jó, milyen értékeket hordoz, és tanítsuk meg, hogyan állhat ki magáért asszertíven. Bátorítsuk, hogy keressen támogató kapcsolatokat akár az iskolán kívül is – hobbijai, sporttevékenységei során. Mutassunk példát, mesélüjünk saját nehéz helyzetekről, és erősítsük benne a hitet: ez a helyzet múlékony, nem csak vele történik, és vége lesz.  

Ha érdekes volt ez a cikk, olvasd el ezt az anyagot is az iskolai bántalmazásról.

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Előrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Scheftsik Tamás
Scheftsik Tamás
Újságíró, szerkesztő
Scheftsik Tamás a Pécsi Tudományegyetemen szerzett andragógus képesítést. Több, mint 15 éves újságírói pályafutása alatt több online magazinnál és szaklapnál is dolgozott szerkesztőként és újságíróként. Egészségügyi szakújságírói munkája mellett edukációs tartalmak készítésével is foglalkozott. 2025 szeptembere óta a Dívány munkatársa.
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Offline

Ezért vált Christian Dior Coco Chanel ellenségévé

Christian Dior „New Look” kollekciója teljesen új korszakot nyitott a divatban, miközben Coco Chanel nyíltan támadta a nőies, extravagáns stílust. Két ikonikus tervező, két teljesen eltérő nőideál és egy rivalizálás, amely örökre átírta a luxusdivat történetét.

Testem

Ez a gyulladás észrevétlenül teszi tönkre a szíved: így előzheted meg

Sokan élnek abban a tévhitben, hogy ha a koleszterinszintjük és a vérnyomásuk rendben van, akkor teljesen védettek a szívinfarktussal szemben. A legfrissebb orvosi kutatások azonban rávilágítottak egy eddig háttérbe szorított, néma gyilkosra: a szervezetben megbúvó krónikus gyulladásra. Ez az alattomos folyamat belülről, észrevétlenül marja meg az erek falát, és úgy teszi instabillá a lerakódásokat, hogy az bármikor hirtelen stroke-hoz vagy szívhalálhoz vezethet – függetlenül attól, hogy mit mutat a koleszterin-laborunk.

Testem

Ez a gond a méregdrága ételallergia-tesztekkel: felesleges diétára kényszeríthetnek

Hasfájás, bőrkiütés vagy puffadás gyötör, ezért elhatározod, hogy kideríted a rejtélyes okot, és befizetsz egy számtalan élelmiszert felsorakoztató, méregdrága ételérzékenységi tesztre? Jobb, ha óvatos vagy: a szakemberek szerint a piacon elérhető vizsgálatok jelentős része klinikailag teljesen megalapozatlan, a pozitív eredmények pedig sokszor csak azt mutatják meg, mit ettél vacsorára, nem azt, hogy beteg vagy. A téves laborleletek miatt nők, férfiak és ami a legrosszabb, fejlődésben lévő gyerekek kényszerülnek drasztikus, teljesen felesleges diétákra.

Offline

11 napra veszett nyoma Agatha Christie-nek: máig nem tudni, mi történt pontosan

Agatha Christie-t 50 évvel a halála után is a krimi királynőjének tekintik, azonban életének egyik legfontosabb fejezete máig megválaszolatlan kérdéseket hagyott maga után: az írónő 1926-ban nyomtalanul eltűnt, majd tizenegy nappal később egy hotelben találtak rá – úgy, hogy állítólag saját férjét sem ismerte fel.

Lájfhekk

Nem tudsz aludni a nyári melegben? Ezek a tippek segítenek

A nyári hőség nem csak a közérzetünket befolyásolja, az alvás minőségét is jelentősen ronthatja. A tartósan rossz alvás pedig hosszabb távon növelheti több egészségügyi probléma kockázatát, ezért érdemes tudatosan tenni a pihentető éjszakákért. Mutatjuk, hogyan.

Világom

Nem bírod a meleget? Hűsölj a Balti-tenger partján!

Nem minden tengerparti nyaraláshoz tartozik hozzá a perzselő napsütés és a zsúfolt strand: Észak-Németország azokat várja, akik a tengert, a friss levegőt és a történelmi városok hangulatát keresik – a mediterrán hőség nélkül.