Így sózz jól!

Olvasási idő kb. 2 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

A só ellentmondásos matéria, csökkenti az érfalak rugalmasságát, de boldogságköntösbe öltözteti a húsokat.

Egy átlag magyar állampolgár nem hoz ki túl sokat a sóhasználatból. Tesz rá. Pedig nem mindegy, hogy sózunk. A megfelelő mennyiségű, megfelelő időben és formában hozzáadott só olyasmi, ami képes fenségessé varázsolni az ízetlent vagy az épphogy megfelelőt, és ha elég időt hagyunk a sónak egy hús bepácolásakor, minden egyes falat ízorgiát vált majd ki a szánkban. Ettől a Timesban megjelent írástól garantáltan új életre kel minden lagymatag sószóró!

Nem mindegy, hogy főzés közben adunk hozzá egy ételhez sót, vagy a tálalás után próbálkozunk a korrigálással. A főzés közben hozzáadott, kisebb mennyiségű só sok esetben nagyobb hatással lesz egy étel ízvilágára, mint egy később hozzáadott, nagyobb adag. Nem árt folyamatosan kóstolgatni, ellenőrizni az ízeket, egy étel elkészítése során ez a legbiztosabb módja annak, hogy eltaláljuk az ideális sómennyiséget. Az sem mindegy persze, milyen fajtájú sót használunk.

Sótípusok

A mezei konyhasó kisszemű és sűrű, éppen ezért nagyon intenzív az íze, és mivel az esetek túlnyomó többségében a konyhasó jódozott, enyhén fémes is. Gyakran a csomósodást megakadályozó adalékanyagokat, és jódot stabilizáló dextrózt is tartalmaz. Ezeknek az adalékanyagoknak, bár nem károsak az egészségre, semmi keresnivalójuk az ételeinkben.

A kóser só nem tartalmaz ilyen adalékanyagokat, éppen ezért sokkal természetesebb ízvilággal rendelkezik, és nagyobb, kevésbé tömör, és durvább sópelyhekből áll. Sokan ezt a fajta sót tartják a legideálisabbnak húsok fűszerezésére.

A harmadik fő típus a tengeri só. A természetes sós vizek párolgási folyamati közben jön létre, ezért több nyomelemet és ásványi anyagot tartalmaz, mint a finomított, és mesterséges úton szárított sófélék. Általában durvább szemű, ebben az esetben érdemes úgy használni, hogy érvényesüljön a durvább textúra, ne olvadjanak el teljesen a sópelyhek. A feldolgozott, kisebb szemű változatok ugyanakkor ideálisak a főzés közbeni ízesítésre.

Hogyan sózzunk

Tészták vagy zöldségek főzése során nem kell csínján bánni a sóval, tészta főzéskor sok séf a tengervíz sókoncentrációnak előidézésére törekszik, és marokszám szórja, szinte lapátolja a sót a lábasba. Éppen ezért fölösleges fukarkodnunk az otthoni sóhasználattal, az éttermi koszthoz képest szinte biztos, hogy elenyésző az a sómennyiség, amit főzés közben felhasználunk. Persze más a helyzet, ha valaki orvosi utasításra választotta a sótlan hétköznapokat. Amennyiben nagyobb felületet kell felsózni, imitáljuk a hótolók sószóró berendezéseit! Hintsük fel azt a sütőre váró focacciat, mint Karthágót, a lágy de lendületes csuklómozdulatok vezette sófüggöny egyenletes, arányos sóelosztást eredményez. Ha pedig egy-egy falatot, egy szelet avokádót, egy főtt tojást, vagy egy darab karamellt kell megsózni, nincs jobb és pontosabb utasítás a „csipetnyi” sónál.

Rétegek, rétegek

Persze nemcsak a műanyag adagolókba vagy zacskóba börtönzött sóval ízesíthetünk. Kapribogyót, szardellát, bacont vagy egy sósabb kemény sajtot is hozzáadhatunk egy-egy ételhez, ha úgy érezzük több sóra van szükség. A miso paszta vagy a fokhagyma szintén lehet olyan alapanyag, ami feldobhatja a sózás jelentette monoton portapogatást. 

Sóbors receptek

Van egy jó recepted, és megmutatnád a világnak?

Ott lapul a nagymamád receptes füzetében, milliószor készítetted már a különleges alkalmakra, olyan, ami megmenti a hétköznapokat, vagy épp ez a kedvenc ételed? 

Küldd el nekünk, és legyél a Sóbors Olvasói receptek rovatának szerzője!

A recepted nem maradhat a fiókban!

Recept beküldése

hirdetés

Karáth Péter
Karáth Péter
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Világom

Piran, a sómunkások városa: templomának szobra az időjárást is megjósolja

Portorožtól mindössze néhány percnyi autóútra, vagy akár egy kellemes sétára található Piran, a szlovén Isztria egyik legszebb történelmi kikötővárosa. Az évszázadokon át a Velencei Köztársasághoz tartozó település szinte érintetlenül őrizte meg középkori hangulatát: szűk sikátorok, egymáshoz simuló házak és apró terek alkotják.

Mindennapi

Ezekre figyelj, amikor pultból vásárolsz fagyit

Ha ezeket a tényezőket figyeled amikor fagyizol, könnyebb lesz eldönteni, hogy visszatérsz-e az adott fagylaltozóba. Mutatjuk a legfontosabbakat, és azt is, hogy a hivatalos vizsgálatok során mit ellenőriznek, mert ebből is sokat tanulhatsz.

Testem

A látványos fogyás rejtett ára: nekik segítenek valójában az új elhízás elleni készítmények

Az új generációs elhízás elleni csodaszerek fenekestül felforgatták a világot: a klinikai tesztek szerint a páciensek könnyedén adják le testsúlyuk több mint 10 százalékát, miközben a szív- és érrendszeri kockázataik is csökkennek. Nem csoda, hogy a közbeszéd ma már egyszerű, gyógyszerrel megoldható problémaként tekint a túlsúlyra. A csillogó sikersztorik mögött azonban felsejlik a rideg valóság: a gyógyszer elhagyása után a kilók és a veszélyes egészségügyi mutatók szinte azonnal visszatérnek a kiindulási pontra.

Testem

Krónikus betegségre utalhat, ha nyáron ilyen az arcbőröd

A nyári napsütésben mindenkinek kipirul kicsit az arca, ám ha a pír tartóssá válik, égő érzéssel párosul, vagy apró hajszálerek, esetleg pattanásszerű göbök jelennek meg az orrodon és az orcádon, annak komoly egészségügyi oka lehet. A rozacea egy krónikus, nem fertőző gyulladásos bőrbetegség, amelynek a legfőbb ellensége éppen a nyári hőség és a napsugárzás. Az UV-sugarak ugyanis nemcsak tágítják az ereket, de szétrombolják a bőr védőrétegét és súlyos gyulladásokat indítanak el.

Offline

Ebben a fürdővárosban a királyok is elveszítették a fejüket: a 74 éves Goethe is Marienbadban lett szerelmes

Amikor a 19. század végén Európa uralkodói, hercegei és ünnepelt művészei pihenni vagy éppen titokban udvarolni vágytak, nem a francia riviérára, hanem egy cseh erdő mélyén megbúvó, mocsarakból varázsolt luxusbirodalomba utaztak. Marienbad (Mariánské Lázně) az Edward-korabeli építészetével, neobarokk kolonnádjaival és csodatevő forrásaival a világ legbefolyásosabb embereinek lett a menedéke. VII. Edward angol király itt próbált (sikertelenül) lefogyni a tízfogásos vacsorák mellett, miközben a német költőfejedelem, a 74 éves Goethe egy 17 éves fiatal lány miatt veszítette el a fejét, és kért házassági közvetítést a porosz királytól.

Offline

Romulus és Remus legendája: ki alapította valójában Rómát?

Romulus és Remus történetét szinte mindenki ismeri: a két ikertestvért egy nőstényfarkas nevelte fel, majd egyikük megalapította Rómát. A legenda évszázadokon át a város eredettörténetének számított, a történészek szerint azonban a mítosz mögött sokkal összetettebb politikai és hatalmi játszmák húzódtak meg.

Testem

Sokan csak legyintenek rá, pedig meddőséget okozhat: ezért nem szabad elviselni a menstruációs fájdalmat

Generációk óta él a köztudatban a tévhit, hogy a menstruációval járó kínzó görcsöket és fájdalmakat a nőknek egyszerűen el kell viselniük. Egy friss magyar kutatás szerint a fiatal nők közel egyharmada szenved rendszeresen az erős menstruációs panaszoktól, sokan mégis csak legyintenek a tünetekre, vagy a félelem miatt halogatják a kivizsgálást. Pedig a háttérben olyan alattomos, nehezen diagnosztizálható betegségek állhatnak, mint az endometriózis vagy a PCOS.

Önidő

Kiderült: így éri meg a legjobban pénzt váltani a nyaralásra

A nyaralók számára fontos kérdés, hogy hol éri meg legjobban pénzt váltani az utazás előtt. Az elmúlt hónapokban jelentősen erősödött a forint, hiszen míg március elején egy euró még 390 forint volt a bankközi árfolyamok alapján, addig júniusra az érték már 355 forint körül alakult. Ez a kedvező helyzet azt jelenti, hogy bárhol is váltson az ember, most lényegesen olcsóbban lehet külföldi devizát venni, mint néhány hónappal ezelőtt.

Mindennapi

Augusztustól drágul az egyik budapesti közlekedési forma

Augusztus 1-jétől többe kerül majd taxival utazni Budapesten, miután a Fővárosi Közgyűlés módosította a taxirendeletet. A döntés szerint az alapdíj 1100 forintról 1300 forintra, a kilométerdíj 440 forintról 521 forintra, a percdíj pedig 110 forintról 130 forintra emelkedik.

Életem

76 centire csökkent a Balaton vízszintje: ennyire kell aggódni miatta

A Balaton vízállása 2026. június 25-én mindössze 76 centimétert ért el. Bár a tó állapota miatt sokan aggódnak, szakértők szerint összetett kérdésről van szó. A vízszint puszta magassága önmagában ugyanis nem alkalmas arra, hogy pontos képet kapjunk a magyar tenger aktuális ökológiai állapotáról.