Egyelőre nem bizonyított a hasznosságuk olyan mértékben, hogy megérje rendszeresen sokat költeni rájuk.
Néhány légzőgyakorlat, ami segíthet nekünk túlélni a stresszes hétköznapokat.
Ha megvan a heti 2 óra, annak egy idő után érezhető hatása lesz.
Ha a megcsalás kiderülése után is szeretnél együtt maradni pároddal, hűtlen félként ezeket a hibákat kerüld el, hogy ne okozz nagyobb fájdalmat.
Tele van fontos tápanyagokkal, rostokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal, amelyek elősegítik a szervezet számos folyamatának működését.
Mai történetünk főszereplője azzal kísérletezett, változik-e bármi akkor, ha elhagyja ezeket az alapanyagokat. Változott.
A túlzásba vitt munka egészségünk kárára mehet, ezt viszont nehéz felismernie azoknak, akik termelékenységi diszmorfiával küzdenek.
A szabály egyszerű: csak az 5-ös számot kell megjegyeznünk ahhoz, hogy életkilátásaink a mostaninál jóval kedvezőbbek legyenek.
Íme minden, amit már a tudomány is bizonyított a szójával kapcsolatban.
Egy kis segítség ahhoz, hogy képesek legyünk a problémalista végére érni!
Közeleg az ősz, együnk olyanokat, amik amellett, hogy egészségesek, még nagyon finomak is.
A tudomány jelen állása szerint érdemes kávéznod, főleg feketét, azt is figyelembe véve, hogy mennyire vagy érzékeny a benne található koffeinre.
A home office a Covidig a vállalkozók kiváltsága volt, azóta már sok alkalmazottat is érint. A távmunka azonban korántsem olyan kényelmes.
Érdemes hetente többször enned ebből a magból – már mutatjuk is, miért!
Randizni minden életkorban lehet nehéz: 35 felett sincs ez másként.
Kezdj el hálanaplót írni, de legalább egy jegyzetet nyiss a legfontosabbaknak a telefonodban.
A nevetés egészségre gyakorolt hatása miatt mindenképpen megéri egy kicsit tudatosabbnak lenni a témában.
Mitől olyan hatásos a fordított pszichológia, és hogyan érdemes használnunk ezt a technikát?
Mai főszereplőnk és a benne megtalálható vitaminok, aminosavak sok biokémiai folyamatban játszanak szerepet, és hozzájárulnak testünk működéséhez.
Szórj őrölt kardamomot a kávézaccba, vagy használd a lattéd, zabpelyhed ízesítőjeként!
Valaki túl sokat beszél a társalgás közben? Így mentsd meg az unalmas beszélgetéseket!
Vajon melyek azok az előnyei, amelyekre már tudományos bizonyítékok is akadnak?
Ha te is szereted, nagyon szerencsés vagy.
Ismerős a helyzet, amikor valaki épp elmond egy személyes történetet, de te alig találod a szavakat? Segítünk, hogy legközelebb ez már ne így legyen!
Lássuk most azokat az előnyeit, amiket már tudományos kutatások is alátámasztottak!