Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!
Ártalmatlan szokásnak tűnhet, de a kutatások azt mutatják, hogy székrekedést, sérvet, de még felkefekvést is okozhat a hosszas mobilozás wc-zés közben.
Kiderült az is, hogy a szokás 46%-al növeli az aranyér kialakulásának kockázatát. Ennek a folyamatnak ugyanis maximum két-három percig kéne tartania, sokan mégis több mint öt percet töltenek a wc-n, ami azért is veszélyes, mert a végbélnyílás kitágul a székletürítés során – figyelmeztet a The Convensation.
Aranyeret okozhat
Az aranyér a végbélnyílásban vagy annak környékén megnőtt, duzzadt ereket jelenti, amelyek a megnövekedett nyomás miatt dagadnak meg. Világszerte az emberek 50-85%-a szenved tőle. Hatására vérzés, irritáció, viszketés is jelentkezhet.
Az elhúzódó vérzés miatt vérszegénység és vérrögök alakulhatnak ki, amelyek súlyos fájdalmat okozhatnak.
Fennáll az anális repedések kockázata
Ezek szintén vérzéssel és fájdalommal járnak. A prolapszus vagy más néven végbélsérv a nők körében gyakrabban fordul elő, mint a férfiaknál. Végbélsérv és végbélelőesés kialakulásához vezethet, hogy a végbél körüli kötőszövetek, izmok, idegek megsérülnek, gyengülnek.
Ha túl sokáig ülsz a wc-n, azzal azt kockáztatod, hogy növekeszik a medencefenék izmaira nehezedő nyomás. Ezek az izmok segítenek bent tartani belső szerveinket, beleértve a végbelünket is.
Az erőlködés gyengítheti ezeket az izmokat és súlyos esetben műtéti beavatkozás szükséges ahhoz, hogy a megsüllyedt végbelet visszahelyezzék.
A Google új funkciója segítségével beállítható, hogy milyen oldalak jelenjenek meg a keresési eredmények között. Ha nem akarsz lemaradni cikkeinkről, kattints erre a linkre. Utána csak annyi a dolgod, hogy bepipáld a Dívány neve mellett megjelenő kis négyzetet – ahogy a képen látod.
Ha mindent jól csináltál, a „Saját források” felirat mellett látható lenyíló listában látnod kell a Díványt. Ezzel kész is vagy.
Felfekvést is okozhat a hosszúra nyúló wc-zés
A szokás növelheti a felfekvések kialakulását azon a bőrfelületen, amely érintkezik az ülőkével. Ennek az az oka, hogy a wc összenyomja a szöveteket és gátolja a véráramlást. Így mérgező anyagok halmozódnak fel a vérben, amelyek károsítják a szöveteket, ami azok lebomlásához vezethet.
Rekeszsérv is kialakulhat
Az Egészségvonal részletezi, hogy ha a gyomor egy része felfelé tolódik a rekeszizom felé, és annak résén áttüremkedik, a gyomor egy része a mellüregbe kerül. Ez a népesség 20%-át érintő anatómiai eltérés
kezelést csak akkor igényel, ha panaszokat okoz.
A zsibbadó végtagok idegi károsodást is jelezhetnek
A gyakorlatzsibbadást, fájdalmat, izomgyengeséget és egyéb zavaró tüneteket okoz, mert csökkenti a lábak vérellátását. A neuropátia miatt károsodhatnak a perifériás idegek, amelyek kapcsolatot teremtenek az agy és a test többi része között. A tünetek bizonyos esetekben a kiváltó ok kezelésével csökkenthetők vagy meg is szüntethetők.
Az erőlködés szélsőséges esetben ájulást is eredményezhet, mert befolyásolja a bolygóideg működését – fogalmaz az Egészségkalauz.
A nervus vagusnak nevezett ideg (magyarul bolygóideg, ez a X. számú agyideg) az agytörzsből indul és a szívig, a tüdőig, valamint bélrendszerig is elér, ezért hatással van az emésztésre is.
Töltsük tehát a lehető legkevesebb időt wc-n ülve, fogyasszunk rostdús ételeket és hidratáljunk kellő mértékben – különösen a kánikula idején –, mert ezek segítik az emésztőrendszer működését és az optimális székletürítést is.
Az amerikai gyógyszeripar havi szinten fizet azoknak a székletdonoroknak, akik vállalják, hogy rendszeresen adnak mintát végtermékükből.
