Fruktózérzékenység során a fruktóz feldolgozása nem megfelelő és a félig emésztetlen fruktóz a vékonybélből a vastagbélbe jutva erjedésnek indul, melynek következtében kellemetlen – főleg hasi – panaszokat, diszkomfortérzetet okoz. Az állapot kezelésének egyetlen módja, ha csökkentjük a fruktóz bevitelét a táplálkozásunkban.
Ezekből a nyersanyagokból, ha ennyit fogyasztasz (grammban kifejezve), 1 grammnyi fruktózt viszel be a szervezetedbe:
Tartalom: Werb Tímea dietetikus, Infografika: Horváth Andrea
*A cikkben elhangzó információk általános jellegűek, nem helyettesítik az egyéni dietetikai tanácsadást.
