A csontritkulásra is igaz, hogy a prevenció a legfontosabb. Szerencsére tudjuk, mire kell figyelni az étrendünkben, hogy megelőzzük.
Lehet, hogy nem tudtad, de rendkívül sokoldalú gyümölcs, aminek nagyon sok pozitív hatása van.
Az egészséges táplálkozás egyik alappillére, hogy elhagyd az egyszerű szénhidrátokat tartalmazó köreteket.