Ez az egészségtelennek tartott élelmiszer mégsem olyan káros, mint hittük
Az alkalmi édességfogyasztás a szív- és érrendszeri betegségek kisebb kockázatával járhat, mint a teljes cukormegvonás. Ám nem mindegy, milyen forrásból származik a cukor.
Testem cikkek
Ezért szeretjük annyira a tavaszt – így hat a testre és a lélekre
Tavasszal nem csak a természet változik, a mi szervezetünkben is olyan biológiai folyamatok zajlanak, amelyek befolyásolják a testi és a lelki egészséget.
Immunterápia allergia ellen: van, akinél az okot is megszüntetheti
Az allergénspecifikus immunterápia hosszabb kezelési folyamat, de bizonyos esetekben tartós javulást hozhat az allergiás emberek számára.
Végzetes lehet, ha ezt a tavaszi fűszernövényt nem ismered eléggé
A zamatos turbolya egy kevésbé ismert, ánizsos ízű fűszernövény, amelyet jótékony hatásai miatt évezredek óta használnak a népi gyógyászatban. Nem árt azonban tudni, hogy könnyen összetéveszthető két másik növénnyel, a súlyos mérgezést okozó foltos bürökkel és mérges ádázzal, ami komoly kockázatot rejt magában.
Ugyanaz a panasz, más jelentés: így változhat a tünetek jelentése 60 felett
Az emberi test működése önmagában érdekes, de az egészségmegőrzés szempontjából is fontos tudni, hogy mely tünetek jelenthetnek mást 60 felett.
Inzulinrezisztencia: 6 tünet, amit könnyű félreérteni
Az inzulinrezisztencia (IR) nem önálló betegség, hanem egy anyagcsere-állapot, amely hosszabb távon 2-es típusú cukorbetegséghez vezethet.
5 ráktípustól védheted meg magad, ha elhagyod ezt az alapvető élelmiszert
Egy nagyszabású tanulmány szerint a húsmentes diéta öt ráktípus kockázatát csökkentheti, de a vegán étrendnek meglepő árnyoldala lehet.
45 felett nem ugyanaz számít az egészséges életmódban
A hangsúly egyre inkább a testösszetétel, az izomtömeg, az inzulinérzékenység és a regeneráció támogatására helyeződik 45 felett az egészségmegőrzésben.
Ha te is mobilozol ebben a helyiségben, komoly fájdalomra számíthatsz
Noha azt nap mint nap halljuk, hogy a tartós ülés kedvezőtlen hatással van a szervezet működésére, hasznos tudnunk azt is, hogy ez különösen igaz olyan felületek esetében, amelyek nem biztosítanak megfelelő alátámasztást a medencefenék számára. A toalett kialakítása ebből a szempontból nem ideális: ha valaki rendszeresen és huzamosabb ideig tartózkodik a vécén, az az aranyér kialakulásának kockázatát is jelentősen növelheti.
Csukló- és kéztörések: miért a gipszlevétel utáni időszak a legkritikusabb?
A tapasztalatok azt mutatják, hogy csuklótörés után a fájdalommentes, jól használható kéz visszanyeréséhez elengedhetetlen a szakszerű rehabilitáció, a gyógytorna.
Állandóan orrdugulás kínoz? Nem biztos, hogy nátha áll a háttérben
Ha az orrdugulás visszatérően vagy hosszútávon jelen van az életedben, fontos utánajárni az okoknak, hogy megtalálhasd a megoldást is.
Stressz, bizonytalanság, szegénység – így változhat meg a bélflóra
A stressz és a szegénység a bélflóra összetételét is átformálhatja. A nehezebb helyzetben élőknél csökkenhet a baktériumdiverzitás – ami súlyos következményekkel járhat.
Engedélyezett Duchenne-terápia az EU-ban – itthon még a döntésre várnak a családok
Az Európában 2024 óta elérhető Duchenne-terápia nemcsak az izomfunkció romlását fékezheti, hanem várhatóan kedvezően hathat a szív- és légzőfunkciókra is.
Ezt történik a testeddel, ha mindennap kávét iszol
A kávé sok ember számára a mindennapi rutin része, gyakran nem is csupán egyetlen csésze erejéig. Amíg a napi fogyasztás nem haladja meg a 2-3 csészét, a koffeintartalmú ital akár kedvezően is hathat a szervezetre. Ha azonban tartósan ennél többet fogyasztunk belőle, ezek a pozitív hatások könnyen az ellenkezőjükre fordulhatnak.
Foghiány? Nemcsak a mosolyod bánja – az egész testedet veszélyezteti
A fogak állapota kulcsfontosságú kérdés, bár sokan úgy gondolják, mindez csupán a szép mosoly megőrzése miatt fontos. Valójában azonban a szájüreg ugyanúgy az emberi szervezet része, így a fogak betegségei vagy elvesztése az egész test működésére hatással lehet. Szakértőt kérdeztünk a témában.
Téves jelölés miatt hívták vissza ezeket a tablettákat: sokak fiókjában ott lehetnek
Probléma volt a lejárati idő feltüntetésével, ezért a hatóság kivonja a forgalomból a Béres egyik népszerű készítményének egyes tételeit.
Visszatérhet az iskoláskorúak rettegett fertőző betegsége: ezt kell tudni róla
A gyerekkor egyik legrettegettebb betegsége volt a kanyaró. A kórt a hatékony védőoltásoknak köszönhetően a betegséget sikerült annyira visszaszorítani, hogy szinte meg is feledkeztünk róla, ám napjainkban újra egyre erőteljesebben terjed.
Az agyad legjobb barátja ez a finomság: még a rák kockázatát is csökkenti
A szóban forgó finomság a dió, melyről tudományos bizonyítékok alapján lehet állítani, hogy összetevői támogatják a kognitív funkciókat és elősegítik a neuronok védelmét, miközben a rák kialakulásának esélyét is képesek csökkenteni.
Kiderült az igazság az időszakos böjtről: nem fogyaszt jobban, mint a sima diéta
Egy frissen publikált áttekintő elemzés jelentősen árnyalja azt, amit eddig sok cikk és közösségi poszt állított az időszakos böjtről.
Fáradtság, ami nem múlik – mi nyomasztja leginkább a magyarokat?
Egy országos felmérés szerint a magyarok mentális terheltsége magas, fáradtak vagyunk. A kutatás arra is rávilágít, mi javíthatná leginkább lelki jóllétünket.
Ez a tréning 20 évre megvédheti az agyad a demenciától
A kutatók régóta vizsgálják, hogy az életmód vagy a mentális aktivitás mennyiben befolyásolhatja az időskori szellemi hanyatlást, és hogy léteznek-e olyan módszerek, amelyek valóban hosszú távú védelmet nyújthatnak. Most kiderült: egy egyszerű tréning jelentősen csökkentette a demencia kialakulásának esélyét az idősebb korosztálynál.
Forradalmi megoldás: a Covidtól és az influenzától is megvédhet ez az új vakcina
Egy új megközelítésű vakcina nem a vírus legyengített formáját, vagy a kórokozó egy részét juttatja a szervezetbe, hogy a test megtanulja a megfelelő immunválaszt, hanem az immunrendszerünket aktíválja, így egyszerre több megbetegedés ellen is védelmet jelenthet.
Egy apró vita, ami napokig tart – mi történik ilyenkor a kapcsolatban valójában?
Ha nézeteltérés esetén ítélkezés helyett saját belső állapotunkat osztjuk meg, kevésbé sérülhet a kapcsolat, más lehet a vita kimenetele.
Ez az alapfűszer egy magyar népbetegség ellen is hatékony
A fokhagyma évezredek óta része a gasztronómiának, de már nagyon korán felismerték gyógyhatásait is. Ezeket ráadásul tudományos bizonyítékok is alátámasztják, így fogyasztása kifejezetten ajánlott.
Kezelhetővé válhat ez az eddig gyógyíthatatlannak hitt betegség
A gerincvelő sérülése egy olyan trauma, melyet a test nem képes helyreállítani. Tudósok most egy olyan eljárást kísérleteztek ki, melynek hatására az eddigi kezelési lehetőségeken túlmutatóan, akár az idegi kapcsolatok is helyreállíthatóvá válnak.