Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!
Napi két pohár szénsavas ital megduplázhatja a bélrák kockázatát – derült ki egy friss kutatásból. A tudósok szerint azoknál, akik rendszeresen fogyasztanak szénsavas italt, több mint kétszer nagyobb eséllyel alakul ki a betegség 50 éves koruk előtt.
A kutatási eredmény ismeretében nem túlzás azt állítani, hogy a fiatalok és a serdülők vannak a legveszélyeztetettebb helyzetben, hiszen körükben a legnépszerűbbek a szénsavas italok. Az egészségük megőrzése érdekében jó tudni, hogy napi két és fél deciliter széndioxiddal dúsított ital 16 százalékkal növelheti a bélrák kockázatát.
Több ezren veszítik életüket évente a rák miatt
A szénsavas italok mellett hasonló veszélyeket rejtenek az egyéb üdítőitalok is, például a gyümölcsízű, a sport- és energiaitalok is. A szakértők attól tartanak, hogy ezek elősegíthetik a korai kezdetű vastag- és végbélrák kialakulását. Ezt a ráktípust Magyarországon évente több mint 10 ezer embernél diagnosztizálják, a halálozási arány pedig nagyon magas, csaknem 6 ezer ember hal meg évente ebben a rákban, pedig, ha korai stádiumban észlelik, a vastagbélrák 90 százalékban gyógyítható.
A szénsavas italok és a vastag- és végbélrák kialakulása közötti összefüggést feltáró orvosok azt szeretnék, ha a megelőzés érdekében minél szélesebb körben kampány indulna a serdülők és a fiatal felnőttek felvilágosítása érdekében.
Ezekkel az italokkal megelőzhető a bélrák
A kutatás végén az orvosok nem csupán a szénsavas italok veszélyeire hívták fel a figyelmet, hanem alternatívaként egyéb szomjoltókat is megneveztek. Ismereteik szerint a vastag- és végbélrák kialakulásának kockázatát 17-36 százalékkal csökkenthetjük, ha a széndioxiddal dúsított italokat mesterségesen édesített italokkal, kávéval, esetleg félzsíros vagy teljes tejjel helyettesítjük.
Alapos kutatás előzte meg a végeredményt
A vizsgálat során tanulmány több mint 95 ezer 25 és 42 év közötti felnőtt étkezési szokásait és egészségi állapotát követék nyomon az Egyesült Államokban 24 éven keresztül. A vizsgálati időszak alatt 109 résztvevőnél diagnosztizáltak bélrákot, mielőtt elérték volna az 50. életévüket. Ők szinte mindennap fogyasztottak szénsavas italt, sokszor az átlagosnál lényegesen többet. A kutatók az italfogyasztási szokások mellett természetesen figyelembe vették a vizsgálatban résztvevők egészségi állapotát, életmódját és testtömegindexét, továbbá azt is, hogy tinédzserkorban mennyi aszpirint, illetve egyéb nem szteroid tartalmú gyulladáscsökkentőt és étrend-kiegészítőket szedtek, de fontos szempont volt az is, hogy a betegség korábban előfordult-e már a családban.
Ez a legfrissebb tanulmány az első, amely összefüggést mutatott a középkorúaknál a vastag- és végbélrák kockázata, valamint a szénsavas italok között. A kutatók figyelmét egyebek között az keltette fel, hogy az elmúlt két évtizedben egyre több fiatalnál diagnosztizálnak vastag- és végbélrákot.
A cukor csak tovább súlyosbítja a helyzetet
A kutatócsoport szerint biológiailag elfogadható magyarázatok vannak a vizsgálat eredményére. Miután a cukros italok elnyomják az éhségérzetet, a kilók felhalmozódnak, emellett a vércukorszint és az inzulinszekréció gyors emelkedését idézik elő, ami gyulladást, elhízást és 2-es típusú cukorbetegséget vált ki.
Az újabb bizonyítékok arra is utalnak, hogy a glükóz és a magas fruktóztartalmú kukoricaszirup – amelyek a legtöbb szénsavas italban megtalálhatók – fokozzák a béldaganatok kialakulásának esélyét és növekedési sebességét.
A közelmúltban végzett kísérletek azt találták, hogy ezek az adalékok gyengítik a bélgátat.
Egy közelmúltban végzett tanulmány kimutatta, hogy a magas fruktóz-kukoricasziruppal kezelt egerekben jelentős mértékű volt a vastagbéldaganat-növekedés, ráadásul a rák igen agresszív változata ütötte fel a fejét. Mindez független volt az elhízástól és a metabolikus szindrómától, melyek csak tovább súlyosbíthatják a cukorral édesített italok és a vastagbélrák kockázata közötti kapcsolatot.
Sokan azt gondolják, semmi rosszat nem tesznek azzal, ha rendszeresen vitamint és ásványi anyagot szednek. Pedig ezek között is vannak olyanok, melyekre semmi szükségünk, ha csak nincs kifejezetten valamilyen problémánk.
