önsegítő könyv - Dívány

Visszatérés önmagadhoz, Élet szorongás és pánik nélkül, Engedd el végre, Ne sz*rakodj, élj! – íme néhány cím a a manapság egyre divatosabb önsegítő könyvek közül. A könyvesboltokban évek óta népszerűek a – nemegyszer kitűnő szerzők tollából származó – önsegítő könyvek, hiba lenne azonban azt gondolni, hogy ha néhányat elolvasunk, máris sokat tettünk önismeretünkért és a lelki egészségünkért.

Virágkorát éljük a lelki jólétünkkel foglalkozó könyveknek, ami nem is csoda, hiszen mindennapi problémáink megértéséhez, megoldásához próbálnak segítséget nyújtani.

Kellenek-e nekünk pszichológiai témájú vagy önsegítő könyvek? Kellenek.

Az anyasággal kapcsolatos útmutatók és önsegítő könyvek többsége leginkább arra jó egy friss kutatás szerint, hogy elbizonytalanítsa és depresszióba taszítsa az anyákat.

Hetekkel ezelőtt egy olyan könyvet kaptam, ami azt ígéri megváltoztatja az életemet - érthető, hogy teljesen szkeptikusan álltam hozzá. De ha hajlandóak vagyunk eltekinteni az Alfalányok Titkai című alkotás bosszantóan didaktikus stílusától, akkor találunk benne néhány érdekes gondolatot arról, hogyan működnek a párkapcsolataink és vonzalmaink.

Tele van a padlás ostoba vagy épp triviális tanácsokkal és minden női lap megmondja a tutit: azt az ember érzi, ha szerelmes és viszontszeretik, de ha mégse, akkor íme pár jel, ami alapján eldöntheti az érzelmi analfabéta is, hogy érez-e valamit partnere iránt. Illetve ha nem érzünk semmit, de tettetni akarjuk a boldogságot, akkor ezekre érdemes figyelni:

Egy új sikerkönyv szembeszáll a pozitív gondolkodás hirdetőivel, és ostorozza a boldogságipart. Olvasson bele az Ellenméregbe!

Önsegítő könyvek a 60-as évekből: szerintük a klimaxot sűrű maszturbálással ki lehet védeni, a szexuális fetisiszták pedig a bugyikra gerjednek és kész.

A fogyás mellett már az ötvenes években ajánlották a mozgást és a csökkentett sóbevitelt. De mire jó a mellbimbók jegelése?

A Bízz magadban c. kötetben öt pszichológus kutatja az önbizalomhiány eredetét, és egyúttal megoldásokat is javasolnak.