A személyes hozzáállás, az életkor és még a hőmérséklet is közrejátszik abban, mennyire tudunk visszaemlékezni az éjszakai álmainkra. Van azért néhány bevált módszer is, amelyekkel lehet javítani az esélyeket.
Bogdány Tamás nagyon izgalmas témát választott a doktori disszertációjához: a tudatos álmodást. Az eredetileg biológus végzettségű kutató szerint a kognitív pszichológia és a biológia között számos közös pont van, a tudatos álmodás és az annak során megjelenő képek és érzések pedig évezredek óta érdeklik az emberiséget. Bogdány Tamással a meditáció és a tudatos álmodás hasonlóságairól és különbségeiről, a technikák előnyeiről és esetleges veszélyeiről, valamint a tudatos álmodással kapcsolatos kutatásokról beszélgettünk.
A visszatérő rémálmok és a poszttraumás stressz kezelésében is kulcsszerepe lehet az újabb kutatási eredményeknek.
Egy új kutatás eredményei az eddiginél mélyebb kapcsolatot sejtetnek a REM magatartászavar és a 10-15 évvel annak megjelenése után kialakuló neurológiai betegségek között.
