zsírégető táplálék - Dívány

Természet ősanyánk olyan bőkezű velünk, hogy egy nagy csomó gyógynövény, kedvező élettani hatású zöldség és gyümölcs áll rendelkezésünkre, anélkül hogy a patikában kellene szintetikus csodaszerekért sorban állnunk. Ezek többsége ráadásul színes és gyönyörű is. De olyan még akkor is viszonylag kevés van, amelyik kívül és belül is egyaránt védi szervezetünket, pedig a cékla pont ilyen.

Ha fogyásról van szó, elsőre mindenki a kardióhoz fordul, nem pedig a súlyzókhoz. Ez bizony elég nagy hiba!

Még mielőtt egészségünk és alakunk legfőbb ellenségeként könyvelnénk el, ismerjük meg alaposabban a zsírokat! Ugyanis nem mindegyik ördögtől való! Tegyük tisztába a fogalmat!

Folyamatosan edzel, de az eredmény valahogy elmarad? Ezekre jobb odafigyelned, ha nem akarod, hogy az edzésed értelmetlen legyen.

Mindenki máshova hízik. Megnéztük már miért pont oda, ahova, most megvizsgáljuk, hogyan „támadjunk” célzottan a zsírpárnák ellen.

A fogyás antikrisztusa mára egyértelműen a zsír és a szénhidrát! De vajon tényleg ennyire káros a két „mumus”?