tea 5 - Dívány

Ha minőségi teaélményre vágysz, akkor egy életre felejtsd el a mikrót. Máris elmondjuk, hogy miért.

Mi a közös szenvedélye Mick Jaggernek, Victoria Beckhamnek és Tom Hanksnek? Sok millió ínyenchez hasonlóan szenvedélyesen kortyolják az „értelmiségi kávét”, azaz a teát. Azonban nem mindegy, miként készítjük el ezt a forró főzetet, amelyért egykor még háborút is indítottak. Most megtudhatod a profi teások titkait!

A hársfa leginkább náthaűző hatása miatt ismert, de közel sem használjuk annyit, mint amennyit hatóanyagai indokolnának. Ugyanis, amíg a patikákban kapható készítmények csak a nátha egy-egy tünetét enyhítik, addig a hárs az összesen egyszerre segít. A hárs teája mézzel ízesítve remek köhögés elleni szer, hiszen nyugtat, de oldja a lerakódott nyákot is.

A legtöbb terhelést a munka, a hivatás jelenti, ám a családi konfliktusok, a pénzügyi problémák, a mindennapos követelmények is sok vesződséget okoznak, és felőrlik az idegeket. Ha így alakul, a legjobb megválni a stresszes helyzetektől, ha pedig egy kevés is elég, próbálkozz a gyógyteákkal, mert ezek között olyan is akad, amely a hangulatodra lesz remek hatással.

Ha szeretnél lefogyni, nem csak az számít, hogy az étkezések során mennyi kalóriát viszel be, ugyanis egyes italok is nagyon sok energiát tartalmaznak. Minden, amiben kalória – és éhségnövelő hatású, hozzáadott cukor – van, inkább rontja, mint növeli a fogyókúra hatékonyságát. Ám olyan italok is akadnak, amik a barátaid az életmódváltásban, ezek közül az egyik mai különleges főszereplőnk.

Gyerekként mindenki megtanulja a szüleitől, hogy a forró levest, teát, a gőzölgő pizzát vagy bármilyen egyéb ételt-italt fújogatni kell, ha azt szeretnénk, hogy minél hamarabb kihűljön. De tényleg működik a legősibb trükk, és csakugyan gyorsabban lehűlnek az ételek, ha rájuk fújsz?

Kevesen tudják, hogy az oregánó nemcsak fűszernövényként, de immunerősítőként is szolgálhat. Erős baktériumölő hatása van, egy kicsit természetes antibiotikumként szolgál. További előnye, hogy légúti megbetegedések esetén csökkenti a kellemetlen tüneteket, rövidíti a betegség lefolyását, és az idegeket is nyugtatja.

A zöld tea nemcsak egészségmegőrző élettani tulajdonságokkal rendelkezik, de a fogyásban is hasznos képességekkel bír. A tradicionális kínai orvoslásban is használt gyógynövény viszonylag alacsony koffein- és csersavtartalma miatt nagyobb mennyiségben fogyasztható, így maximálisan kihasználhatod a diétádban is hatását. Nem is olyan régen a kutatók két új, eddig nem ismert előnyére is rávilágítottak.

Nem is tudod, milyen szerencsés vagy, ha van belőle néhány csokor a kertedben vagy a konyhaablakodban. A petrezselyemről azt a legtöbben már hallottuk, hogy javítja a veseműködést, eltávolítja a szervezetben felgyülemlett vizet, és csökkenti a gyomorpanaszokat és az emésztési zavarokat. De vajon mit tud a teája?

A mentáról már rég bebizonyosodott, hogy nem csak az íze miatt érdemes használunk: görcsoldó és antibakteriális hatású gyógynövény, ami jó a puffadásra, és bizonyos gyulladásos betegségek esetén is bevethető. Illóolaja enyhíti a köhögés és a megfázás tüneteit – és ez még messze nem minden, még számos fontos előnye akad.

Ha megkérdeznek, melyik ital koffeintartalma magasabb, a kávéé vagy a teáé, biztosan azt a választ adod, hogy az előbbié – és igazad is van, de a kávébab és a teafű összehasonlításában már nem ez a helyzet! Na de akkor miért egy jó erős feketét hörpint fel az, aki energizálni szeretné szervezetét?

Egyes gyógyteák olyan vegyületeket tartalmaznak, amelyek segítik az alvást. Közöttük van a kamilla, a levendula, a citromfű és kedvencünk, a rooibos is, ami ráadásul sokféle ízben kapható, és tejjel is nagyon finom. Lássuk, mit érdemes innod a vacsora után, ha egy kicsit könnyebben aludnál egy-egy stresszes nap végén.