A tészta egészségre gyakorolt hatásáról megoszlanak a vélemények. Nem is csoda, hiszen mint az élet sok területén, itt sem minden fekete vagy fehér.
Az egészséges táplálkozásban is fontos, de leginkább a különböző szénhidrátanyagcsere-zavarokban szenvedők számára nélkülözhetetlen annak ismerete, hogy mely élelmiszerekben vannak szénhidrátok, és azok milyen minőségben fordulnak elő az egyes nyersanyagokban. Mutatjuk!
Ha ön épp nem időmilliomos, de szeretne lelkiismeretesen mozogni, akkor néhány apró trükkel könnyen megsokszorozhatja az edzések hatékonyságát.
A legnagyobb kutatások rendre ugyanarra a következtetésre jutnak: a szélsőséges, a szénhidrátokat szinte teljesen száműző diéták – ilyen a ketogén diéta is – hosszú távon nem egészségesek.
Egy amerikai nő megdöbbent, amikor egy barátja felhívta a figyelmét, hogy a Nutella, amit a gyerekeinek ad reggelire, tulajdonképpen olyan, mintha csokit adna nekik.
