rák 13 - Dívány

Régóta az orvostudományi kutatások homlokterében álló kérdés a krónikus stressz szerepe és súlya a daganatos megbetegedések kialakulásában. Minden kételyt eloszlató bizonyosságra nem jutottak még a vizsgálatok, de számos eredmény bizonyított már összefüggést, így van, amit biztosan kijelenthetünk – foglalja össze dr. Milák Eszter orvostudományi szakértő a problémát.

A ráknak vannak olyan hétköznapi tünetei, melyet soha nem szabad figyelmen kívül hagyni. A fejfájás, a haspuffadás vagy a levertség nem feltétlenül a daganat jele, utalhat egyéb betegségre is, de ha hosszú ideig fennállnak, érdemes orvoshoz fordulni és kivizsgáltatni magunkat, mert a korai diagnózis akár életet is menthet.

Egy új tanulmány szerint azoknál, akik ebben az időszakban születtek, több ráktípus nagyobb eséllyel alakulhat ki.

A nyár egyik igen finom és nagyon hasznos gyümölcse az egres. Ez az apró bogyó, ami véd a rák ellen, kitisztítja az ereket, javítja a szív és a gyomor-bélrendszer működését, valamint felgyorsítja az anyagcserét.

A cukros italok megzavarják a nyál mikrobiomját, ami igen veszélyes lehet. A szájüregi mikroorganizmusok egyensúlyának felborulását ugyanis összefüggésbe hozták olyan szájbetegségekkel, mint a fogágybetegség, és kiderült továbbá, hogy szerepet játszhat a cukorbetegség, a szív- és az érrendszeri betegségek, sőt még egyes ráktípusok kialakulásában is.

A görögdinnyének, azon túl, hogy kiváló nyári csemege, számos előnye van. Remekül hidratál, csökkenti a gyulladást, a rák és a szívbetegség kialakulásának kockázatát. Azonban megemelheti a vércukorszintet, és akár migrénes rohamot is kiválthat.

A kajszi-, vagyis a sárgabaracknak még javában tart a szezonja, amit érdemes neked is kihasználnod: a gyümölcs tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, illetve rákellenes hatású antioxidánsokkal.

Legyen szó akár egy gyors sétáról a háztömb körül, akár egy kihívásokkal teli kardióedzésről vagy egy otthon elvégzett jóga- vagy pilates-gyakorlatsorról, valószínűleg mindenkinek van megfelelő sportruházata ezekhez az edzésekhez. Az edzőtermi ruháknál a kényelem és a rugalmasság kulcsfontosságú. De gondoltál már arra, hogy miből készül a kedvenc leggingsed vagy sportmelltartód?

A fekete szeder rendszeres fogyasztása védelmet nyújt a szív- és érrendszeri betegségekkel, illetve a cukorbetegséggel szemben, valamint segít megelőzni a súlygyarapodást is. A gyümölcsben lévő vegyületek az agyi erekre is pozitív hatást gyakorolnak, így hosszabb ideig maradhat jó a memóriánk.

A közönséges megfázás, a savas reflux és az allergia egyaránt okozhat köhögést. A tartós vagy súlyosbodó köhögés azonban a tüdőrák korai tünete is lehet.

A zöldségcsipszeket általában sokkal egészségesebbnek tartják a hagyományos burgonyacsipszeknél, a valóság azonban egyáltalán nem ez. Merthogy a zöldségcsipszek nagy része szintén bővelkedik zsírban és sóban, másrészt ezekben a termékekben még a burgonyás változatoknál is nagyobb arányban fordul elő akrilamid.

A májrák észrevétlenül, alattomos módon képes megtámadni a szervezetet. Korai felismerése fontos, mert akár életet is menthet. A betegség beazonosítását nehezítheti, hogy egyik tünetéről, nevezetesen az étvágytalanságról csak ritkán gondoljuk, hogy épp májelégtelenségre utal.