Néhány ember számára a menstruáció megérkezése előtti hetek és napok elviselhetetlennek tűnhetnek. Amikor a tünetek akadályozzák a mindennapi életet, az már nem egyszerű premenstruációs szindróma, hanem menstruáció előtti diszfóriás zavar, azaz PMDD.
A PMS tünetei egészen az influenzára emlékeztető formában is megjelenhetnek: ne lepődj meg, ha téged is érint.
A nőkkel valami megtörténik minden hónapban, de hogy pontosan miből is áll a ciklusuk, milyen az anatómiájuk, milyen nemi szerveik vannak, milyen hormonjaik termelődnek, azt már csak kevesen tudják megmondani. Embereket toborzunk Mars-expedíciókra, felhőkarcolókat építünk, közben pedig meglepően tájékozatlanok vagyunk a saját biológiánkat illetően.
A középkor embere meg volt győződve arról, hogy a menstruáció közvetlen összefüggésben áll a boszorkánysággal. A vérnek misztikus erőt tulajdonítottak, ami gyógyítja a köszvényt és termőbbé teszi a földeket. De ezen azért már túl vagyunk, ugye?
A PMS-t, a menstruációt megelőző tünetegyüttest leginkább a rossz kedélyállapotról és a hasi görcsökről ismerjük, de a tünetei közé tartozik az is, hogy az ember folyton éhes és sokat eszik.
A sok édesség, az éjszakázás és a drasztikus fogyókúra ellen a hormonjaid is lázonganak.
Komolyabb problémák és diagnosztizálatlan betegségek is állhatnak a menstruációt megelőző rosszullét mögött.
Mi lenne az első gondolatod, ha megtudnád vagy sejtenéd, anya leszel? Öröm, kétségek? Mit tennél, vennél másképp? Az anyai ösztön ereje bámulatos.
A stresszen kívül az alváshiány, vagy bizonyos gyógyszerek is hozzájárulhatnak a krónikus falánksághoz. Vagy az, ha valójában nem is éhes, hanem szomjas.
A menstruáció előtti ingerlékenység valójában nem hiszti, a tüneteket azok az átkozott hormonok okozzák, amikor átveszik az uralmat az agyban.
A B-vitaminban gazdag ételek csökkentik a premenstruációs szindróma kockázatát. A szintetikus táplálékkiegészítők formájában bevitt B vitaminnál ez a hatás nem érvényesül.
