nyújtózás - Dívány

Tudtad, hogy a nyújtózás és a nyújtás nem ugyanaz? És hogy a nyújtózásnak milyen fontos élettani szerepe van? Ideje példát venni gyakran nyújtózó háziállatainkról, és el is mondjuk, miért.

Jobban teszi, ha nem a mobilja csekkolásával indítja a napot. Szokjon rá, hogy elsőként az izmainak üzenjen!