mozdulat - Dívány

A kutatások szerint már az is sokat számít a depresszió kockázatának csökkentésében, ha egyszerűen kikapcsoljuk a televíziót. Meglepő módon ez az apró mozdulat segíthet abban, hogy kevesebb negatív hatás érjen minket, és több idő jusson olyan tevékenységekre, amelyek javítják a lelkiállapotunkat.

Amikor idegesek vagyunk, gyakran megvakarjuk az orrunkat, megfogjuk az állunkat vagy végigsimítjuk az arcunk szélét. Egy friss tanulmány szerint ez a viselkedés nem véletlen: az agyunk ilyenkor ösztönösen nyugtató jelzéseket továbbít, és az érintés az arc idegvégződésein keresztül segít csökkenteni a stresszt.

Kommunikációs szakemberek szerint az emberről alkotott első meghatározó benyomásunkat a találkozást követő első másodpercekben leszűrjük. Ezért nagyon nem mindegy, hogy az hogyan is sikerül, például akkor, amikor autóval érkezünk.

​