Kinek jutna eszébe egy hosszabb autó- vagy repülőút előtt, hogy a személyes és úti okmányok, a pénztárca, a mobiltelefon, a gyógyszerek és az otthon csomagolt két szendvics mellé még egy teniszlabdát is betegyen a táskájába. Pedig ez a sporteszköz akár még életet is menthet.
A kézi masszázspisztolyok nem megfelelő használata súlyos egészségügyi kockázatokat vet fel – figyelmeztetnek a szakemberek.
A fogorvoson kívül nem igazán szeretjük, ha egy vadidegen ujjai a szánkban kotorásznak. A sztárok azonban még fizetnek is ezért, ugyanis gőzerővel terjed a legújabb bizarr mánia, a szájmasszázs.
Ha irodai munkát végzel, és egész nap a monitor előtt ülsz, nagy eséllyel te is azok közé tartozol, akiknek nap végére már fáj valamije. Lehet az a vállad, fejed, hátad vagy a derekad, a lényeg, hogy az ülőmunka nem tesz jót nekünk, ilyenkor esik igazán jól az irodai masszázs.
Nagyon sokféle túlélő él köztünk. Többségük nő, de akadnak férfiak is. Van, akit gyermekkorában vertek a szülei, vagy szexuális abúzus áldozatává vált. Másokat felnőttként raboltak ki az utcán, vertek vagy erőszakoltak meg. Nagyon sokféle szenvedés létezik, ám a metszetük közös: a nyomában maradó mély bizalmatlanság.
Manapság egyre divatosabb edzőtermi kellék az ún. masszázspisztoly, ami segít növelni az izmok véráramlását edzés előtt, edzés után pedig csillapítja az izomfájdalmat. De vajon tényleg nélkülözhetetlen eszközről van szó?
Csodaszerek tucatjait kínálják, hogy eltüntethessük a narancsbőrt, közben arra gondolunk, valójában lehet, hogy ezek egyike sem hat, csak az életmódváltás, a nyári szabadság, a napfény, a több mozgás, a könnyed vacsorák. Pedig de, van ami beválik. Persze mindenkinek más. Utánajártunk a leggyakoribb módszereknek és megoldásoknak.
Egy jó masszázs megnyugtatja az idegeket, csillapítja a fájdalmat és csökkenti a szorongást. És mindezek a hatások tudományosan is igazolhatók.
Az aromaterápia legdirektebb formája az illóolajok belélegzése, de a növényi kivonatok masszázs vagy aromaterápiás fürdő révén, a bőrön keresztül is bejutnak a testünkbe: az illóolaj-molekulák a zsírszövetekben és testnedvekben feloldódva, valamint a nyirok- és vérkeringésbe jutva fejtik ki stresszoldó, közérzetjavító, relaxáló vagy éppen élénkítő hatásukat. De tudnak mást is?
Ne csodálkozz, ha ma görcsösen fáj a fejed, hogy ingerlékenyebb vagy, mint tegnap, és minden apróságon felhúzod magad! A fagyos szentek – bizonyos Szervác, Pongrác és Bonifác urak – kitettek magukért. Hogy mit tehetsz a hidegfront ellen? A Dívány szerint…
A hiedelmekkel ellentétben kismamát szabad masszírozni, sőt, jót tesz, de kevesen vállalják a veszélyei miatt. Például tilos fájdalmat okozni, mert az úgy termelődő oxitocin méhösszehúzódásokat indíthat be. 1. rész.
Prenghy Adél okleveles aromaterapeuta segítségével picit részletesebben beszélünk a kismamamasszázs előnyeiről, és a benne rejlő lehetőségekről.
