lúdtalptorna - Dívány

Ha panaszt okoz, nem kérdés, hogy bármit megteszünk annak érdekében, hogy elmúljon.

Kisgyermekkorban a bedőlő boka vagy lúdtalp önmagában nem kóros, a későbbi problémák megelőzése érdekében azonban érdemes elkezdeni a lúdtalptornát.

A lúdtalp – bár rendszerint inkább serdülőkorban kerül a figyelem középpontjába – felnőttkorban is kialakulhat. Segítünk, miről ismerjük fel, elmondjuk, milyen kiváltó okai lehetnek, és videón mutatunk néhány gyakorlatot is a lábfej integritásának megőrzéséhez.

Sokan élnek és sportolnak bokasüllyedéssel panaszmentesen, ám mivel a túlterhelt láb sérülékenyebb, nagyobb az esélye valamilyen mozgásszervi probléma vagy lábfájdalom kialakulásának. Szakembert kérdeztünk a lúdtalp kialakulásának okairól és a kezelési lehetőségekről.