Állandóan beszélünk arról, hogy miért tesz rosszat a kevés alvás. Miért kell legalább nyolc órát aludni, hogy kipihentek és egészségesek legyünk. Arról azonban kevés szó esik, hogy milyen negatív hatásai vannak a túl sok alvásnak.
A digitális világgal való találkozás sok esetben már csecsemőkorban kezdetét veszi, amikor a szülők „okoscumiként” használva telefonnal kötik le gyereküket. Felnőttként már tudjuk, hogy a digitális lét kétélű fegyver, éppúgy használhatjuk képességeink fejlesztésére, mint ahogy a rabjaivá is válhatunk. De hol a határ, főleg akkor, ha gyerekekről van szó?
A túlzott cukorfogyasztás nem csak önmagában rombol, de a sós ételek káros hatásait is felturbózza.
A felmérések szerint még fogyhatunk is, ha nem eszünk annyi feldolgozott élelmiszert.
