Általában nem is gondolunk rá, de a konyhánkban a legtöbb fűszer egyben gyógynövény is, ami sokkal több mindenre jó, mint gondolnánk. Ez igaz a bazsalikomra is, amit nemcsak szárított formában szerezhetünk be, de akár cserépben az ablakpárkányon is nevelhetjük.
Az illóolajok használata jelenleg sokszor még csak az illatosításra korlátozódik, holott egyre több kutatás bizonyítja egészségügyi és fertőtlenítő hatásukat. Összegyűjtöttünk néhány tippet, hogyan használd őket a légúti betegségek megelőzésére.
Az aromaterápia legdirektebb formája az illóolajok belélegzése, de a növényi kivonatok masszázs vagy aromaterápiás fürdő révén, a bőrön keresztül is bejutnak a testünkbe: az illóolaj-molekulák a zsírszövetekben és testnedvekben feloldódva, valamint a nyirok- és vérkeringésbe jutva fejtik ki stresszoldó, közérzetjavító, relaxáló vagy éppen élénkítő hatásukat. De tudnak mást is?
Prenghy Adél okleveles aromaterapeuta segítségével picit részletesebben beszélünk a kismamamasszázs előnyeiről, és a benne rejlő lehetőségekről.
