hőség 12 - Dívány

​

​

​

Óránként egy litert is izzadhatunk ebben a melegben, és nem elég csak a folyadékot pótolni. Kérdések és válaszok a verejtékezésről.

Eleget fáztunk már a nyáron, augusztus végére belehúzott a kánikula, persze ennek nem mindenki örül. Ha legszívesebben az egész napot a vízben töltenéd, akkor figyelj oda arra is, mit eszel, iszol, hogy elkerüld a hőgutát. Összeállításunk következik a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének a tippjei alapján.

Lóbalzsam, napellenző és valami könnyű, fehér vászonruha javítja a hőérzetünket, és talán nem fogunk úgy izzadni, mint a lovak.

Nézzen szét a konyhában, és hűsítse magát borsmentával, naranccsal vagy bazsalikommal!

Az időjárás nemcsak az öltözködési szokásainkat befolyásolja. A hangulatunkat is megcsavarja. Összeszedtünk néhány változást.

Igyon sokat, annyit mozogjon, amennyit bír, és más fontos tanácsok, mielőtt megüti a guta.

Mostanában elég sokszor kúszik 25 ºC felé a hőmérséklet, de a hűtő nem mindig megoldás. Összeszedtünk pár szabályt, ami segíthet.

Meztelenkedhet is, de azért nem ez az egyetlen pénztárcabarát és/vagy hatásos megoldás.

A nők rendszerint az ötvenes éveik környékén lépnek változókorba, de ez nem törvényszerű. Ezt olvasónk is megtapasztalta.