human cannonball - Dívány

Ha szeretnéd megtapasztalni, micsoda erővel lő ki egy „emberi ágyúgolyó” – vagy rakéta –, akkor van erre egy szuper plankvariáció, amelyet a Dívány-edzésben most bemutatunk. Meg fogsz lepődni, mennyi izomcsoport együttes munkája kell hozzá, úgyhogy ha hatékony erősítésre vágysz, feltétlenül érdemes kipróbálni.

Szeretnél gyönyörű karokat, feszes hasat, izmos lábakat? Akkor ez az a fantasztikus gyakorlat, amivel ideje megismerkedned! Videóban mutatjuk a helyes kivitelezést.