A változókor rengeteg testi és lelki változással jár, de épp ez az időszak adhat lehetőséget arra is, hogy tudatosabban kezdjünk el foglalkozni saját egészségünkkel. A kiegyensúlyozott étrend, a rendszeres mozgás, a pihentető alvás és a mentális jóllét támogatása segíthet enyhíteni a menopauza kellemetlen tüneteit.
A mikroműanyagok szinte mindenhol jelen vannak, amit nap mint nap használunk, és a legújabb kutatások szerint nemcsak a környezetet, hanem a testünket is károsítják. A mesterséges intelligencia segítségével készült képek azt mutatják, hogy a mikroműanyagok hosszú távú hatásai öregedési jeleket, hormonális zavarokat és bőrproblémákat okozhatnak.
A női test hihetetlen képességgel bír: egy új kutatás szerint az ösztrogén és a progeszteron olyan erős természetes fájdalomcsillapítókat termel, amelyek hatékonyabbak lehetnek, mint a gyógyszerek. Ez nemcsak a krónikus fájdalmak megértését változtathatja meg, hanem forradalmasíthatja azok kezelését is.
Az egyre népszerűbb diéták és táplálkozási trendek gyors fogyást és egészséges életmódot ígérnek, de vajon milyen hatással vannak a hormonháztartásunkra? A fenti videónkban dietetikus segítségével keressük a választ.
A nőknek nem csupán az életük második felére, hanem tulajdonképpen az egész életükre jelentős hatással van a menopauza. Iványi Orsolya kommunikációs tanácsadó, menopauza edukációs aktivista szerint ez leginkább azt jelenti, hogy nem csupán a menopauza, hanem a változókor előtti és utáni, vagyis a perimenopauza és a posztmenopauza időszaka is jelentősen befolyásolja a nők életminőségét.
Sokszor a legegyszerűbb, hétköznapi tevékenységek is segíthetnek, hogy a kiegyensúlyozottabb, boldogabb és motiváltabb legyél.
A szervezet hormonális egyensúlyának megborulása számos kellemetlen tünetet okoz. Ám olyan hétköznapinak tartott problémák is lehetnek súlyos hormonbetegség jelei, amelyeket gyakran nem veszünk komolyan.
Az orvosok már korábban megfigyelték, hogy a nők és a férfiak másképp reagálnak a műtéti altatásra. Ám, hogy ennek mi lehet az oka, arra csak most jöttek rá.
A nőkhöz hasonlóan a férfiak is jelentős hormonális változásokon mennek keresztül az életkor előrehaladtával. Ez a szervezetben végbemenő fordulat igen jelentős mértékben meghatározza az életminőségüket, és sokszor nem is tudják, miért lesznek ingerlékenyebbek, vagy miért szakad hirtelen róluk a víz.
A szója az egyik legtöbb formában felhasznált élelmiszer, ugyanakkor a legmegosztóbb is. Vannak, akik szerint a szója egészséges, míg mások óva intenek a fogyasztásától, mondván, többet árt, mint használ.
Nem a véletlen műve, ha egy-egy betegség alkalmával esténként bizony sokkal rosszabbul érezzük magunkat, mint a nap bármelyik más szakaszában. Az esti rosszullétet nem csak beképzeljük, nagyon is valóságos. Egy kutatás szerint ugyanis a testünk cirkadián ritmusa, azaz biológiai órája súlyosbíthatja a tüneteket naplemente után.
Dán kutatók megállapították, hogy azok a férfiak, akiknek megnagyobbodott a mellszövetük, nagyobb valószínűséggel haltak meg 75 éves koruk előtt. A szakértők szerint, ha egy férfinak mellei vannak, az annak lehet a jele, hogy felborult a hormonrendszere, és ez akár 37 százalékkal is megnövelheti a korai halálozás kockázatát.
