A fekete fokhagymát évszázadok óta használják a keleti konyhában, de egyedülálló egészségvédő tulajdonságaira csak mostanában kezd ráeszmélni a világ.
Gazdag antioxidáns-tartalma miatt a máriatövisnek számos jótékony, egészségvédő hatást tulajdonítanak.
A káposzta meglepően sok értékes tápanyagot tartalmaz, amelyek védelmet nyújthatnak számos súlyos népbetegséggel szemben.
Ha állandóan fáradt vagy, néhány életmódbeli és étrendbeli változtatással már önmagában is sokat tehetsz azért, hogy javuljon az állapotod.
A chaga, avagy a hamvaskéreggomba egy kevésbé ismert gombafaj, amelynek lenyűgöző gyógyhatásokat tulajdonítanak.
Ha eddig nem hallottál a tamarind nevű gyümölcsről, ideje, hogy megismerkedj vele, mivel roppant egészséges.
A málnát általában kellemes íze miatt fogyasztják, nem is sejtve, hogy mennyire egészséges.
Kutatások szerint a tiltott rizsnek is nevezett fekete rizs meglepően hatásos eszköz lehet egészséged védelmében.
A mexikói krumplinak is nevezett jícama egy hazánkban egyelőre kevésbé elterjedt gumós zöldség, amelynek számos jótékony hatást tulajdonítanak.
A gránátálma magja igenis ehető, és kutatások szerint valóságos tápanyagbombának számít.
A Magyarországon is elterjedt füge tele van értékes antioxidánsokkal, amelyek erőteljes gyulladáscsökkentő hatásukról ismertek.
Az áfonya az egyik legegészségesebb bogyós gyümölcs, mégis előfordulhat, hogy ártalmas lehet a fogyasztása.
