Heti hány erőnléti edzésre van szükségem? Kell a súlyzózás vagy bőven elegendőek a saját testsúlyos gyakorlatok? Mi a jobb: nagyobb súlyokkal kevesebb ismétlést végezni, vagy kis súlyokkal, magas ismétlésszámmal edzeni? Mennyi szettet kellene egy-egy edzés alkalmával végigcsinálni? Tisztázzuk az erősítéshez szükséges legalapvetőbb tudnivalókat.
Noëlla Rouget ellenállóként harcolt Franciaország szabadságáért, majd megtapasztalta a földi poklot, ahol azonban életre szóló barátságot kötött De Gaulle tábornok unokahúgával.
Violette Szabo nő létére olyan tetteket hajtott végre a második világháború idején, amilyenekhez a legtöbb férfinak sem volt bátorsága.
A dühöt a legtöbb ember megszüntetendő problémának tartja, hiszen a harag képes megmérgezni a hétköznapokat és a társas kapcsolatokat. Ryan Martin dühkutató azonban egy egészen másfajta megközelítését mutatja be ennek az alapvetően lobbanékony érzelemnek. Lehetséges, hogy a pitiáner bosszúságaink inkább rólunk szólnak, az őszinte felháborodásunk viszont arról, hogy valami nagyon félrecsúszott a világban?
Három évtizede terjedt el a tudósok körében az úgynevezett higiénia-hipotézis, amely szerint a túlságosan steril városi környezet és a mikroorganizmusoknak való kitettség hiánya gyengíti a gyerekek immunrendszerét. Azóta kiderült, hogy a jótékony talajbaktériumoknak a későbbi pszichés jóllét megalapozásában is komoly szerepe van. Nemrégiben pedig egy olyan zsírsavat is sikerült azonosítani, amely felelős lehet ezekért a hatásokért.
Másodpercek alatt lehet majd letölteni egész estés filmeket az 5. generációs (röviden 5G) mobilszolgáltatások bevezetésével. Az okosautók és távműtétek működését is lehetővé tevő hálózatot 2025-ig tervezi kiépíteni az Európai Bizottság. Örömre azonban semmi okunk: nagynevű tudósok szerint olyan elektroszmogban fogunk élni ezután, ami megbetegítheti a testünket és a lelkünket. Ki véd meg minket az üzleti érdekekkel szemben?
Mindenkivel előfordult már, hogy egy étterem vagy kávézó előtt elhaladva megcsapnak az illatok, az ízlelőbimbók pedig bizseregni kezdenek. És nem is kell feltétlenül látnunk az ételt ahhoz, hogy ellenállhatatlan vágyat kezdjünk el érezni iránta.
Világszerte sok millió nőnek a mai napig küzdenie kell azért, hogy szabadon rendelkezhessen a saját életéről és testéről, részt vehessen a férfiak számára fenntartott tevékenységekben, megfelelő fizetést, tiszteletteljes bánásmódot kapjon a munkahelyén, testi-érzelmi biztonságban tölthesse mindennapjait. A nők sokszor olyan bátor erőt képviselnek, amiben nincs erőszak. Mégis elmennek a falig, ha társadalmi változást akarnak.
