A hátfájás akár hónapokig, évekig is elhúzódhat, de még a hosszú fájdalom megszüntetése érdekében is lehet tenni. Ha épp nem betegség okozza, egy nagyon egyszerű módszerrel szüntetheted meg.
A hasfájás sokszor teljesen ártalmatlan panasz, ám ha vissza-visszatér, érdemes lehet kivizsgálásra menni a kiváltó ok felderítésére. Addig is, íme néhány hasznos módszer, amiket bevethetsz, ha időnként téged is elér az egyik legkellemetlenebb és legrejtélyesebb hétköznapi panasz.
Még nem teljesen ismert a kapcsolat az elszigeteltség és a testi-lelki egészség között, ám úgy tűnik, máris megszületett a robot, ami segíthet a magány ellen. A szakértők szerint akár hatékony is lehet!
Mindenki tapasztalt már izomgörcsöt akár futás, jóga, de akár pihenés közben is. A görcsös vádli miatt kínszenvedés minden lépés, és ahelyett, hogy ellazulhatnánk, éles fájdalom rántja össze a lábat. Ma abban segítünk, milyen természetes módszerekkel enyhíthetsz a fájdalmakon.
Kötelező-e eltűrnünk a szenvedést, vagy vannak olyan, akár természetes alapanyagok, amik segítenek a sokszor kibírhatatlan tünetek kezelésében? A válasz az utóbbi: még az is lehet, hogy csak kedvenc reggeli italodból kell egy kicsit többet innod a fejfájás enyhüléséhez.
Ez olyan panasz, amivel az életük során a legtöbben szembesülnek, például egy-egy kiadósabb lakmározás után, és sokszor teljesen ártalmatlan. A feszülés kellemetlen érzés, ráadásul gyakran a haskörfogat szemmel látható növekedésével jár, ami újabb bosszúságot jelent. Gondoltad volna, hogy épp étkezésünkkel tehetünk ellene?
Ha allergiás vagy, akkor pontosan tudod, milyen, amikor rád tör az allergiás roham: kellemetlen, idegesítő, és az ember nem érti, miért épp ő a kiválasztott, akinek nyár közepén ezt az egészet el kell viselnie jobb híján a szobában. De mi a megoldás? Az állandó gyógyszerszedés, az injekciók, a folyamatos kezelésekre járás?
Akár a napfény vagy a naptej egyes összetevői, de a medence vize miatt is jelentkezhetnek testszerte viszkető kiütések nyaralás közben. Már mutatjuk is, hogyan kerülheted el ezeket a legnagyobb eséllyel!
Noha a depresszió és a nyomott hangulat egyáltalán nem ugyanaz, a lényeg az örömhír: kutatók bizonyítani tudták, hogy akad egy olyan ingyenes „gyógyszer” rosszkedvünkre, ami kortól és nemtől függetlenül mindannyiunk számára elérhető.
Nem emlékezni a dolgokra rém idegesítő, és az érzés, hogy valaki nem teljesen ura az elméjének, elkeserítő és önbizalom-romboló is lehet. Azonban nem kell az ilyen esetekbe beletörődni, vagy előfordulásukat természetesnek venni, mert vannak módszerek, amik segíthetnek, hogy az agy ne kezelje annyira szellősen a dolgokat. Már mutatunk is néhány remek tippet feledékenység ellen.
Nyaralással kapcsolatos rémálmaink között egyik kedvencünk a leégés, ami mindenképpen dobogós helyen áll az autó váratlan lerobbanása és a szállásra rossz időpontban érkezés után. Nyáron különösen fontos a fényvédelem, a bőrtípushoz illő naptejek használata a leégés elkerülése érdekében. Ám ha mégis megtörtént a baj, valamivel muszáj enyhíteni a kellemetlen tüneteket.
Egyre többen szenvednek szorongásos betegségtől, aminek enyhítésére a mindfulness és az együttérző gondolkodás gyógyírt jelenthet. De vajon tényleg enyhíthető ételekkel ez az állapot? Úgy tűnik, igen.
