Az őszi időszakban kiemelten fontos a testünk télre való felkészítése. A hideg idő és a fagyok beálltával egyre kevesebb zöldség és gyümölcs terem, a szervezetünknek viszont ilyenkor sokkal inkább szüksége van a változatos táplálkozás nyújtotta vitaminokra. A téli betegségek ellen ősszel tudunk leginkább felkészülni.
Az őszibarack kétségkívül az egyik legsokoldalúbb gyümölcs, ehetjük magában, reggelire, nasi gyanánt, desszert formájában, vagy fogyaszthatjuk préselve, egészséges üdítőként. Mindegyik ér, hiszen egészségmegőrző hatása csak akkor lesz eredményes, ha rendszeresen eszünk a termésből.
Az egyik legegészségesebbnek tartott étel akár higanymérgezést is okozhat. Egyetlen aranyszabályt kell betartani ahhoz, hogy valóban kedvezően hasson a szervezetre, és ne idézzen elő egészségügyi károsodásokat.
Az egres olyan gyümölcs, amelynek hiába sok a neve, kevesen fogyasztják rendszeresen, pedig ízletes és egészséges gyümölcs!
A mentális egészségünk szempontjából egyáltalán nem mindegy, mikor ébredünk és kelünk fel reggel. Igen komoly érvek szólnak amellett, hogy az éjszakai baglyok esetében nagyobb a lelki egészséget érintő betegségek rizikója. Sokszor a depresszió és más kedélybetegségek mellett a skizofréniával is számolniuk kell.
A nyári melegben sokszor jólesik édes üdítőitallal, egy pohár jegesteával vagy egy jól behűtött gyümölcslével oltani a szomjunkat. De az igazság az, ha víz helyett ezeket választjuk, nemhogy nem hidratáljuk, hanem sokkal inkább kiszárítjuk a szervezetünket.
A demencia korai diagnózisa kulcsfontosságú lehet annak érdekében, hogy lelassíthassuk a betegség progresszióját: ezekre a jelekre érdemes figyelni, hogy korán észrevedd a demencia jeleit!
„Minek menjek orvoshoz, ha semmi bajom nincs?” – teszik fel a kérdést igen sokan, akik ilyenkor csak arról feledkeznek meg, hogy vannak olyan betegségek, amelyeknek nincs látható vagy tapasztalható jele, de jobb, ha minél előbb kiderül, és kezelik. Az orvos és a kellemetlen vizsgálatok halogatása és elkerülése leginkább a férfiakra jellemző. A jelenségnek már neve is van, úgy hívják, iatrofóbia.
A felnőttkorban fenntartott jó életminőség nem jelent biztos védelmet a rákkal szemben. Akit gyerekkorában ért trauma, sokkal nagyobb kockázatnak van kitéve.
Az idei, igencsak meleg nyáron a szúnyogok olyan területeken is terjesztettek egyes vírusokat, amelyeken korábban az ezek okozta megbetegedések még nem fordultak elő ilyen gyakorisággal.
A kenderről sokan a kannabiszra asszoszicálnak, ezért minden formában kerülik. Nem is tudják, ezzel mit veszítenek!
A zabot nem is olyan nehéz beillesztened étrendedbe, hiszen a zabkása sokak kedvence: lássuk, hogyan tesz egészséged érdekében, ha ezt a gabonafajtát fogyasztod!
