egészség 240 - Dívány

Növeli a spermiumszámot, védi a szívét, és még jól is is fog aludni tőle.

A személyiségünk és az immunrendszerünk ellenállóképessége összefügg. Már azt is tudjuk, hogyan.

Egy új dán kutatás szerint heti három alkalommal, 8 km/órás tempóban érdemes futni, különben baj lesz.

A paprika, a bors és a gyömbér is olyan ételek, amik erősek, csípnek, ám ezzel együtt nagyon jót tesznek a szervezetnek.

Megjött a nyári meleg, igyon meg nyugodtan napi egy korsó sört, mert jót tesz vele a veséjének, a vérnyomásának, a szívének és az agyának is!

Most megtudhatja, miért is jó a porított tea! Igen, ilyen is van.

Létezik egy olyan érzés, ami mérhetően jó hatással van az immunrendszerünkre. Nem, nem a szeretet az. Hanem?

A vitaminigénye meghatározását nehezíti, hogy ez erősen kor-­, nem-­, állapot­- és életmódfüggő, de egyértelműen vannak olyan alapvitaminok, amik nélkülözhetetlenek az élethez.

Viszont nem feltétlenül jelent gondot, ha habos vagy pezseg.

Nem csak az étkezésekre és az ivásra kell odafigyelnie, fontos az alvás is!

A hála nemcsak a lelkünkre hat pozitívan, de a testi egészségünkre is: fitten tart és az immunrendszert is erősíti. Meg még mást is.

Nyugalom, nem nehéz őket betartani, talán csak a stresszmentesség tűnhet elérhetetlennek.